心里特別壓抑該怎么辦??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_kS5P-k

  醫(yī)生，，由于感情破裂的原因加上辭職考試找工作的原因，我心里壓力特別大，經(jīng)常失眠，淺眠，有時候心里特別急，比較壓抑，有時候心里特別難受，常常不能專心去做某件事，焦慮

• 宮學(xué)禮

  你好

• ask_kS5P-k

  你好

• 宮學(xué)禮

  你好

• 宮學(xué)禮

  接個電話咨詢

• 宮學(xué)禮

  少等一會

• ask_kS5P-k

  好的

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  好了

• ask_kS5P-k

  嗯好的

• 宮學(xué)禮

  剛咨詢完

• 宮學(xué)禮

  累死我了 這一會接了3個電話咨詢

• 宮學(xué)禮

  是在抱歉

• ask_kS5P-k

  醫(yī)生你好

• 宮學(xué)禮

  對不起你 讓你久等了

• ask_kS5P-k

  沒關(guān)系的

• 宮學(xué)禮

  恩 你現(xiàn)在是沒工作？

• ask_kS5P-k

  對，我以前在一個雜志社工作，為了男朋友回家考試

• 宮學(xué)禮

  那你以前在哪個城市？

• ask_kS5P-k

  蘭州

• 宮學(xué)禮

  現(xiàn)在在北京？

• ask_kS5P-k

  考試一直都不太順利，每次都差兩三分，現(xiàn)在又快考試了，壓力大，有時候書也看不進(jìn)去

• ask_kS5P-k

  沒有啊

• 宮學(xué)禮

  哦 考什么呀？

• 宮學(xué)禮

  還有多久考試？

• ask_kS5P-k

  公務(wù)員和事業(yè)單位

• ask_kS5P-k

  一個多月吧

• 宮學(xué)禮

  公務(wù)員證書的考試？

• 宮學(xué)禮

  一下兩個證書的考試嗎？

• ask_kS5P-k

  不是的

• ask_kS5P-k

  是工作

• 宮學(xué)禮

  是工作考試？

• 宮學(xué)禮

  沒明白

• ask_kS5P-k

  對

• ask_kS5P-k

  考上了就可以上班了

• ask_kS5P-k

  編制是事業(yè)編

• 宮學(xué)禮

  哦

• 宮學(xué)禮

  是這樣的?

• ask_kS5P-k

  對

• 宮學(xué)禮

  那考試題是全國統(tǒng)一還是自己你們單位自己出的？

• ask_kS5P-k

  以前有個男朋友，談了六七年，房子家具都弄好了，去年分手了

• ask_kS5P-k

  是人事局統(tǒng)一出

• 宮學(xué)禮

  考試的名字叫什么？

• ask_kS5P-k

  就事業(yè)單位考試啊

• 宮學(xué)禮

  我想知道是全國統(tǒng)一的話 你可以網(wǎng)上買一套視頻課 聽聽

• 宮學(xué)禮

  很有效果

• ask_kS5P-k

  沒有，是我們這里是人事局統(tǒng)一出題的

• ask_kS5P-k

  嗯，謝謝

• 宮學(xué)禮

  你有談到你男友？

• ask_kS5P-k

  對

• 宮學(xué)禮

  為什么分手？

• ask_kS5P-k

  他爸媽給別人說他們故意攪黃的

• 宮學(xué)禮

  你見過他媽媽爸爸嗎？在談到第幾年的時候見過？

• ask_kS5P-k

  他在部隊(duì)，也是醫(yī)生，我爸媽本來就不同意，后來我堅(jiān)持就同意了，新房他們家買的，裝修和家具是我們家買的

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  后來

• ask_kS5P-k

  見過了，第四年就見過了，他來見過我爸媽之后我去的他們家

• 宮學(xué)禮

  見過了之后 他爸爸媽媽不同意？為什么不同意？

• ask_kS5P-k

  送家具的人過來裝家具，他爸媽說沒有時間，他在部隊(duì)，我就去了，結(jié)果他爸媽說沒有時間又過來了，百般刁難

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_kS5P-k

  剛開始我爸爸媽媽不同意，他爸媽特別愿意，后來他想轉(zhuǎn)業(yè)回來，我們商量好，還是回家鄉(xiāng)，壓力小一點(diǎn)，我就辭了工作回來了

• 宮學(xué)禮

  哦

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_kS5P-k

  以前我有工作的時候他爸媽說，現(xiàn)在上班的就拿死工資，干什么都比上班強(qiáng)，后來我辭了工作還沒有考試，他爸媽就說沒工作怎么怎么樣，后來就說我沒工作以后要靠我男朋友養(yǎng)

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_kS5P-k

  新房裝完家具，我還在路上還沒有回家，他爸媽就跟他說我怎么怎么樣，不怎么跟他們說話什么的

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_kS5P-k

  說他們不同意了，我爸媽一聽也不同意了

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_kS5P-k

  我男朋友當(dāng)時的表現(xiàn)讓我特別失望，所以我們就分手了

• 宮學(xué)禮

  不同意是你男友告訴你的？

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_kS5P-k

  對，晚上九點(diǎn)我還沒吃飯，還沒走到家我男朋友就電話打過來質(zhì)問我了

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  質(zhì)問你什么？

• ask_kS5P-k

  質(zhì)問我為什么不太愿意跟爸媽交流，他爸媽覺得是對他們的不尊重

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_kS5P-k

  我真的沒有

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  裝修和家具怎么處理的？

• ask_kS5P-k

  后來今年他爸親口說我們兩的事是他故意攪黃的，他兒子還挺配合

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  恩 你沒把他爸爸的話告訴你前男友？

• ask_kS5P-k

  后來他說他爸媽讓我去跟他們道歉，我覺得對我男朋友特別失望，所以就提出分手了

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  是你提出分手的？

• ask_kS5P-k

  他一直都不能接受，知道今年四月份，一年的時間他看我堅(jiān)持也把家具和裝修都給我媽媽了

• ask_kS5P-k

  對

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_kS5P-k

  因?yàn)樗謰屜游覜]有工作

• 宮學(xué)禮

  那你現(xiàn)在怎么了？

• 宮學(xué)禮

  你找工作困難嗎？

• ask_kS5P-k

  這個事本來也是我的心病

• ask_kS5P-k

  普通的不困難，但是我想進(jìn)事業(yè)單位，就必須考試

• 宮學(xué)禮

  你直接回答就好餓了

• ask_kS5P-k

  哦好的

• 宮學(xué)禮

  哦

• 宮學(xué)禮

  那不能先進(jìn)普通的？然后再考試通過之后 再進(jìn)事業(yè)單位？

• ask_kS5P-k

  可以

• 宮學(xué)禮

  那就找一個普通的單位先上班唄？

• ask_kS5P-k

  現(xiàn)在還有一個多月考試，我想全心投入

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  那就好好準(zhǔn)備吧

• ask_kS5P-k

  但是我現(xiàn)在有時候特別焦慮，煩躁，很多時候都失眠，我想問問這個怎么緩解

• 宮學(xué)禮

  進(jìn)行考試 如果你心靜不下來 還煩躁 壓力大？那么就直接邊工作邊學(xué)習(xí)

• 宮學(xué)禮

  睡眠的問題 我基本都是用的催眠引導(dǎo)詞

• ask_kS5P-k

  我男朋友現(xiàn)在休假回來找過我一次，他現(xiàn)在也特別痛苦

• 宮學(xué)禮

  這是個音頻件 需要電話傳到你手機(jī)里！你可以晚上睡前聽 還能起到平穩(wěn)心情的作用！

• ask_kS5P-k

  很多時候會直接影響我的心情

• 宮學(xué)禮

  你告訴他 別找你了 直接找他父母就可以了 因?yàn)樗幕橐鍪歉改笡Q定的

• ask_kS5P-k

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 宮學(xué)禮

  這是你前男友說的話？

• ask_kS5P-k

  這是他今天發(fā)給我的

• 宮學(xué)禮

  你好奇怪呀

• ask_kS5P-k

  我也不知道該說什么

• 宮學(xué)禮

  我不能理解你

• ask_kS5P-k

  為什么

• 宮學(xué)禮

  看到你該高興

• 宮學(xué)禮

  難道他不知道是他父母在其中搗鬼嗎？

• ask_kS5P-k

  知道，所以他才痛苦

• 宮學(xué)禮

  你該高興呀

• 宮學(xué)禮

  就就是背叛愛情的結(jié)果 因?yàn)槟悴幌嘈艕矍榈慕Y(jié)果呀

• ask_kS5P-k

  以前他不知道，是前幾個月他父親親口跟別人說了那句話之后他算明白了

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  這個這個情況 你想怎么辦？

• 宮學(xué)禮

  我大概知道了你的戀愛和家庭問題

• ask_kS5P-k

  我跟他既然分開了，我希望能振作起來，好好生活

• 宮學(xué)禮

  那就換了手機(jī)號碼 沒人教你不振作？

• 宮學(xué)禮

  自己振作就好了

• ask_kS5P-k

  他在那邊可能有一個女孩子了，他跟我說沒有談，所以我希望他幸福，真心的

• 宮學(xué)禮

  你這個都反過去了

• 宮學(xué)禮

  你還有什么焦慮的？

• ask_kS5P-k

  我們一直是高中同學(xué)，換了手機(jī)號，他想知道也根本不難

• 宮學(xué)禮

  今天可以到這嗎？

• ask_kS5P-k

  有時候想起來就心里特別難受

• 宮學(xué)禮

  我基本都是11點(diǎn)結(jié)束

• ask_kS5P-k

  哦，好吧，那你休息吧

• ask_kS5P-k

  嗯打擾你了

• 宮學(xué)禮

  恩 謝謝你的咨詢 你需要建議:?

• ask_kS5P-k

  對

• 宮學(xué)禮

  干凈一點(diǎn)一刀兩斷吧！我感覺你一定也很優(yōu)秀的！很多追你的也不少！首先你看看他父母就知道孩子的德行如何！我認(rèn)為你早就應(yīng)該分開！不應(yīng)該等到現(xiàn)在！既然分開了 就徹底一下！高中同學(xué)怎么了？你直接拉黑手機(jī)號！關(guān)于考試的事 如果你學(xué)不進(jìn)去 就不裝了 ！直接去就可以了！學(xué)不進(jìn)去 就沒有東西 總有借口！

• ask_kS5P-k

  謝謝你醫(yī)生，我的家人和朋友，也大概是你這么說的

• 宮學(xué)禮

  恩 謝謝你的咨詢！88

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