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晚上總是失眠不愛睡覺怎么回事？

我晚上總是失眠，不愛睡覺，一閉上眼睛就想起我奶奶下葬那天的情景

ask_aQ1dl4 2014-11-03 23:45:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

阮明月 醫(yī)師

云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院   理療科

主治疾?。荷瞄L各種急、慢性疼痛的診斷及治療，采用微創(chuàng)介入療法治療各種急慢性頑固性疼痛。診治范圍： 一、頭面部疼痛：三叉神經(jīng)痛、頸源性頭痛、舌咽神經(jīng)痛等； 二、頸、肩、腰腿疼痛：各型頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周

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  • ask_aQ1dl4

    我晚上總是失眠，不愛睡覺，一閉上眼睛就想起我奶奶下葬那天的情景

  • ask_aQ1dl4

    不愛睡覺想事兒

  • ask_aQ1dl4

    睡前興奮

  • 阮明月

    根據(jù)你的病情描述：那是由于你 自身壓力和外界不良刺激造成了的失眠丶興奮。

  • ask_aQ1dl4

    我自身不愿意睡覺

  • ask_aQ1dl4

    躺下了總想玩手機(jī)或者想事

  • ask_aQ1dl4

    一般都11：50躺下，1兩點(diǎn)鐘才睡著

  • ask_aQ1dl4

    該怎么辦呢

  • 阮明月

    臥床只用于睡覺，不作他用

  • 阮明月

    不論晚上睡多少時(shí)間，天天都準(zhǔn)時(shí)起床，這樣有助于建立持久持續(xù)的睡眠節(jié)律。

  • ask_aQ1dl4

    我一般只在床上睡覺和玩手機(jī)

  • 阮明月

    不能玩手機(jī)

  • ask_aQ1dl4

    扳不住

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