心情壓抑情緒低落怎么樣調(diào)節(jié)情緒？

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• ask_4HeQ50

  心情壓抑情緒低落心煩急躁時(shí)怎樣自己調(diào)節(jié)情緒

• 張榮

  要自立、自強(qiáng)，有事做、有追求、愛周圍人，平時(shí)保持心情舒暢、生活規(guī)律、合理飲食、加強(qiáng)鍛煉，只要就會(huì)快樂工作和生活。

• 張榮

  這樣——只要

• 張榮

  我是*** 有問題隨時(shí)咨詢 幫你解決

• ask_4HeQ50

  說清楚點(diǎn)最近在家里情緒不好睡眠也不好老沒精神

• 張榮

  多大了

• ask_4HeQ50

  25我感覺也沒什么壓力心里也沒什么事

• 張榮

  是你太安逸了

• ask_4HeQ50

  看中醫(yī)說身體虛我稍微動(dòng)下就滿頭大漢的

• 張榮

  做什么工作 現(xiàn)在

• ask_4HeQ50

  最近幾個(gè)月在家里養(yǎng)身體呢岳養(yǎng)還越虛了睡不好吃不想吃沒精神全身乏力

• 張榮

  有什么疾患？

• ask_4HeQ50

  窒息感感覺快要死了全身無力120拉到醫(yī)院醫(yī)生又說沒事反復(fù)全身檢查了沒什么毛病但就是有癥狀難受

• 張榮

  是精神因素

• 張榮

  之前做什么事情的

• ask_4HeQ50

  搞通信的

• 張榮

  是精神因素

• 張榮

  其實(shí)你沒什么疾患

• ask_4HeQ50

  恩檢查了沒什么毛病看中醫(yī)說虛的厲害

• 張榮

  其實(shí)你什么藥都沒有用

• 張榮

  平時(shí)做好生活或細(xì)節(jié)的護(hù)理即可

• ask_4HeQ50

  現(xiàn)在晚上吃一片阿普唑侖一片米氮平效果不是很好啊晚上還是4,5點(diǎn)就醒了第二天沒精神身上無力

• 張榮

  你要保持心情舒暢 生活規(guī)律 合理飲食 加強(qiáng)鍛煉

• 張榮

  只要做好這些 慢慢會(huì)恢復(fù)好的

• ask_4HeQ50

  那西藥有依賴了怎么半吃了幾個(gè)月了

• ask_4HeQ50

  那西藥有依賴了怎么半吃了幾個(gè)月了

• ask_4HeQ50

  現(xiàn)在晚上吃一片阿普唑侖一片米氮平效果不是很好啊晚上還是4,5點(diǎn)就醒了第二天沒精神身上無力

• ask_4HeQ50

  最近幾個(gè)月消化也不好也不想吃

• 張榮

  只要加強(qiáng)鍛煉 不再吃藥

• 張榮

  依賴性慢慢會(huì)消失

• ask_4HeQ50

  是嗎

• ask_4HeQ50

  不吃藥整晚都睡不著心慌難受啊

• ask_4HeQ50

  不吃藥整晚都睡不著心慌難受啊

• 張榮

  你只要按照 我說的做好

• 張榮

  慢慢就會(huì)好的

• ask_4HeQ50

  恩？怎么做啊

• 張榮

  保持心情舒暢 生活規(guī)律 合理飲食 加強(qiáng)鍛煉

• ask_4HeQ50

  那難受時(shí)怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒

• 張榮

  你這么年輕

• 張榮

  自我控制

• 張榮

  難受一會(huì)要堅(jiān)持

• 張榮

  多做些事情

• 張榮

  哪還有難受的機(jī)會(huì)

• 張榮

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