有點(diǎn)精力不濟(jì)中怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_738886

  比方說(shuō)電呀，水呀之類(lèi)的檢查工作，明明已經(jīng)關(guān)好的，可是自己潛意識(shí)總覺(jué)得沒(méi)關(guān)，還要重復(fù)看上幾遍甚至10幾遍，才可以確認(rèn)，有時(shí)候還要在檢查，我想問(wèn)一下這是什么情況

• 張榮

  屬于太過(guò)細(xì)心引起，精力不集中，做事不專(zhuān)一，會(huì)有這種反復(fù)擔(dān)心的情況。平時(shí)保持心情舒暢、生活規(guī)律、合理飲食、加強(qiáng)鍛煉。

• 張榮

  我是*** 有問(wèn)題隨時(shí)咨詢(xún) 幫你解決

• ask_738886

  醫(yī)生我是不知道怎么辦，這個(gè)毛病從小就有了

• 張榮

  多大了

• ask_738886

  我媽媽也有，我今年24

• 張榮

  是從小受母親影響

• 張榮

  造成的習(xí)慣

• ask_738886

  不知道，小時(shí)候吧，看電視，看完電視去學(xué)校，可是去學(xué)校以后吧，覺(jué)得電視沒(méi)關(guān)，就回家看看，結(jié)果是關(guān)了

• 張榮

  這個(gè)效果也不錯(cuò)

• 張榮

  不屬于疾患

• 張榮

  習(xí)慣——效果

• ask_738886

  我知道這是習(xí)慣，可是這個(gè)習(xí)慣會(huì)讓我生活很困擾

• 張榮

  你做事專(zhuān)心點(diǎn)

• 張榮

  慢慢會(huì)改變的

• ask_738886

  本來(lái)一次性的事情到我手中就會(huì)反復(fù)10幾遍

• ask_738886

  專(zhuān)心？和過(guò)度細(xì)心矛盾么

• ask_738886

  本來(lái)錢(qián)包有一張身份證和一張銀行卡可是還要反復(fù)看好幾遍，心理就是怕掉了

• ask_738886

  我真的很害怕，每次檢查東西就必須深呼吸，我可怕的氣喘呢

• 張榮

  自我調(diào)節(jié)

• 張榮

  慢慢改變

• 張榮

  習(xí)慣已經(jīng)形成

• 張榮

  一下子不可能改變過(guò)來(lái)

• 張榮

  不屬于疾患

• 張榮

  無(wú)需藥物治療

• 張榮

  我是*** 有問(wèn)題隨時(shí)咨詢(xún) 幫你解決

• ask_738886

  怎么解決呢

• 張榮

  簽約私人醫(yī)生健康服務(wù) 可以電話、文字隨時(shí)幫你解決問(wèn)題

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