肚子上有贅肉腿上也有有沒有什么好辦法減掉？

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• ask_iDKb-w

  ！肚子上有贅肉，腿上也有，怎么樣才能讓我把肚子，腿上的贅肉減下來(lái)，有沒有什么好辦法，真心想減肥，想瘦！

• 陳昌鎂

  節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會(huì)便秘把便秘治療好，堅(jiān)持一段時(shí)間。

• ask_iDKb-w

  怎樣才能調(diào)理好便秘，

• 陳昌鎂

  中醫(yī)調(diào)理

• ask_iDKb-w

  哦請(qǐng)問(wèn)過(guò)午不食一個(gè)月能減掉多少斤？

• 陳昌鎂

  不能這樣的，晚飯要吃，吃素就行

• ask_iDKb-w

  請(qǐng)問(wèn)一般運(yùn)動(dòng)在什么時(shí)候最佳

• 陳昌鎂

  下午

• ask_iDKb-w

  好，謝謝您

• 陳昌鎂

  不用客氣！對(duì)話將給關(guān)閉，歡迎您再次咨詢，或者點(diǎn)我名字添加關(guān)注，以便下次快速找到我

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