我吃飯也正常,但體重一直上不去,有胃下垂,也不知道是胃下垂還是抑郁癥
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,我吃飯也正常,但體重一直上不去,有胃下垂,也不知道是胃下垂還是抑郁癥,
楊玲
你好
楊玲
能看出你的體質(zhì)比較虛弱
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體重在一百斤吧
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一直都是
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大部分胃口也不好,只是自己喜歡吃的會(huì)多吃
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不喜歡吃的就吃的少
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身高177
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還在么
楊玲
在
楊玲
從前長(zhǎng)胖過(guò)嗎
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在高中的時(shí)候體重正常
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我在高中時(shí)應(yīng)該是經(jīng)受過(guò)打擊吧,我感覺(jué)
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不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有了
楊玲
有胃下垂
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那時(shí)很長(zhǎng)一段時(shí)間心情都不是很好
楊玲
多是氣虛
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有
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胃下垂檢查過(guò)
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沒(méi)有治療好
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我現(xiàn)在記憶力也很差,反應(yīng)遲鈍
楊玲
是的,身體所到虧損
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總感覺(jué)有時(shí)沒(méi)有精力
楊玲
是神經(jīng)衰弱吧
楊玲
睡眠怎樣
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不知道
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我在想是不是抑郁癥
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我在想是不是抑郁癥
楊玲
失眠或者多夢(mèng)
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反應(yīng)遲鈍
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也不知道怎么辦
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還有就是記憶力下降
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我想吃胖一直吃不胖
楊玲
抑郁多是長(zhǎng)期壓抑自己的結(jié)果
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也不知道怎么辦
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反應(yīng)遲鈍
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還有就是記憶力下降
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我想吃胖一直吃不胖
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要是檢查身體都會(huì)費(fèi)很多錢(qián)
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還要檢查這檢查那
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也不知道到底是什么導(dǎo)致的
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對(duì)我影響有點(diǎn)大
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我高中時(shí)的感情問(wèn)題吧
楊玲
不用檢查,主要是還是心理上有關(guān)
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也不知道到底是什么導(dǎo)致的
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那時(shí)差不多有幾個(gè)月都是心情低落
楊玲
那你先說(shuō)一下感情受到了怎樣的打擊
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那時(shí)差不多有幾個(gè)月都是心情低落
ask_J9juVk
那是心情低落
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那怎么辦
楊玲
能具體描述一下,當(dāng)時(shí)是怎樣的痛苦與挫敗
楊玲
是的,情緒上的低落是很正常的
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我其實(shí)還有家庭因素
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我其實(shí)還有家庭因素
楊玲
人非草木,孰能無(wú)情
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我小學(xué)六年級(jí)時(shí),我爸爸有了外遇吧,那時(shí)家里人鬧離婚,家里人一直生氣,家庭暴力吧
楊玲
難免在與人,與外界交往中受到傷害
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我那時(shí)就發(fā)誓,這被子一定不要像我爸爸一樣
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我一輩子只能唉一個(gè)人
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高中戀愛(ài),就認(rèn)準(zhǔn)了那個(gè)女生,后來(lái)某些原因,分開(kāi)了
楊玲
理解你
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就是這個(gè)原因我放不下她,一直放不下
楊玲
理解你對(duì)那段感情的用心,與用情
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分手之后,我一直想著她,以至于心情一直低落,自責(zé)自己吧,那時(shí)
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但是現(xiàn)在我心情還可以啊
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沒(méi)有那時(shí)的心境了
楊玲
可能你的愛(ài)有壓力吧,所以你的初戀讓彼此不開(kāi)心,很受傷
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我從那時(shí)起,開(kāi)始有胃病吧
楊玲
是的,至少你有過(guò)真愛(ài)
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心情不好能引起胃病么
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嗯
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還有家里原因吧,這兩個(gè)原因應(yīng)該是
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但是現(xiàn)在我不知道到底是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致我現(xiàn)在這些
楊玲
壓抑會(huì)引起肝氣不疏,心胸不開(kāi)闊
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我***了,抑郁癥,和胃下垂,感覺(jué)情況差不多
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嗯
楊玲
理解你所經(jīng)歷給帶來(lái)的身心傷害
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我高一那時(shí)很單純,別人說(shuō)什么都信,在別人眼里我人也很好,很喜歡幫助別人,也很有理想
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那時(shí)也很努力
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但是那之后我就消極了
楊玲
人非草木,孰能無(wú)情,很容易受到身心上的挫敗
楊玲
需要學(xué)會(huì)修復(fù)自我
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嗯,現(xiàn)在我知道了
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但是我為什么就是身體上的癥狀不消失
楊玲
是的,你能走出來(lái),已經(jīng)很堅(jiān)強(qiáng)了,現(xiàn)在的你也成熟了許多
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我有胃下垂,胃口不好,喉嚨也一直有炎癥,似乎扁桃體發(fā)炎一直,還有我現(xiàn)在很懶散,和別人交流,也不知道怎么說(shuō)話吧,
楊玲
是的,過(guò)去的負(fù)性情緒對(duì)身心的傷害,是需要找到適合的方式方法來(lái)修復(fù)
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還有我吃的和別人一樣多,就是長(zhǎng)不胖
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身體的因素怎么辦
楊玲
建議你先從找回自己開(kāi)始,然后修復(fù)自己
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我找過(guò)
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但是沒(méi)有那種毅力了
楊玲
長(zhǎng)期壓抑自己已經(jīng)讓自己迷失,迷失方向
ask_J9juVk
你覺(jué)得我是什么癥狀
楊玲
建議多作自己喜歡的事或者發(fā)展興趣與愛(ài)好
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嗯,還有呢
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我現(xiàn)在不知道到底是什么引起現(xiàn)在的
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你覺(jué)得我是什么
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需要接受哪些治療么
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我現(xiàn)在還是有理想的
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我現(xiàn)在的善良還沒(méi) 丟
楊玲
是你長(zhǎng)期負(fù)性情緒與壓抑已經(jīng)消耗機(jī)體許多能量
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還是想為別人做些什么,但是我心有余而力不足
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我能力不是很大
楊玲
找回自己,然后做自己
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現(xiàn)在
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嗯
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還有呢
楊玲
比如,到大自然去感受泥土的氣息
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我喜歡簡(jiǎn)單
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喜歡和身邊的人開(kāi)開(kāi)心心的
楊玲
用冷水,不同溫度的水洗臉來(lái)呼喚自己的感覺(jué),把自己找回
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但是我現(xiàn)在身上的問(wèn)題怎么解決,
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嗯,怎么找回
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我以前有一個(gè)習(xí)慣,就是每晚會(huì)反省自己的一天
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那是高中
楊玲
建議練習(xí)氣功如瑜珈或者太極,書(shū)法也不錯(cuò)
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現(xiàn)在我沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣了
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嗯,沒(méi)有那個(gè)條件
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觀息法可以么
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我看過(guò)那個(gè),觀察自己的呼吸
楊玲
也可以
楊玲
總之讓自己感受到自己的存在,感覺(jué)上的敏感
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嗯,我擔(dān)心自己是抑郁癥,這些不是沒(méi)有多大作用?
ask_J9juVk
嗯,
ask_J9juVk
嗯,我擔(dān)心自己是抑郁癥,這些不是沒(méi)有多大作用?
楊玲
然后,感受到自己的存在,以及存在的意義與價(jià)值
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謝謝你
ask_J9juVk
我知道這些吧,現(xiàn)在慢慢知道注意這些了
楊玲
當(dāng)找到自己,就不會(huì)輕意被他人或者被外界所干擾,迷失
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以前沒(méi)有
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但是我還沒(méi) 動(dòng)力
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嗯
楊玲
多做有氧運(yùn)動(dòng),
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找到自己?
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有癢運(yùn)動(dòng)?
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不太懂
楊玲
運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身心動(dòng)起來(lái)
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怎么才算有癢運(yùn)動(dòng)
楊玲
有氧運(yùn)動(dòng)就是放松運(yùn)動(dòng),慢性動(dòng)作,避免劇烈運(yùn)動(dòng)
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散步?
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太極?
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運(yùn)動(dòng)不可以?
楊玲
找到自己,就是緊緊跟著感覺(jué)走,
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找到自己?其實(shí)我還是不懂
楊玲
總之是適合自己的放松運(yùn)動(dòng)
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嗯
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讓自己心情愉快?
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但是自己的身體素質(zhì)很差怎么辦
楊玲
慢慢體會(huì)吧,你會(huì)找到自己的感覺(jué),體驗(yàn)快樂(lè)與愉悅
楊玲
身體舒適才可以帶來(lái)心情舒暢,反之也一樣
ask_J9juVk
做到這些自己的身體實(shí)質(zhì)性問(wèn)題應(yīng)該還是解決不了吧
楊玲
我們今天就聊到這里
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做到這些自己的身體實(shí)質(zhì)性問(wèn)題應(yīng)該還是解決不了吧
ask_J9juVk
比如胃不好,
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嗯,謝謝你
楊玲
應(yīng)該會(huì)自然而然的恢復(fù)
楊玲
不客氣
楊玲
歡迎回訪
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