患了抑郁癥三年失眠睡不著怎樣治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_611267

  我患抑郁癥三年了，三年來(lái)晚上一直失眠睡不著覺(jué)，該怎么辦

• 石潔

  是否有治療過(guò)

• ask_611267

  有

• 石潔

  那現(xiàn)在是否有穩(wěn)定或是完全好了

• ask_611267

  也吃過(guò)不少藥，安眠藥，安神補(bǔ)腦的藥

• 石潔

  是否有試過(guò)中藥調(diào)理下

• ask_611267

  都沒(méi)什么效果

• 石潔

  平時(shí)白天您的作息怎么樣

• ask_611267

  沒(méi)有吃過(guò)中藥

• 石潔

  那您可以試下，如果是您白天經(jīng)常沒(méi)事就睡覺(jué)，所以就很容易導(dǎo)致晚上睡不著

• ask_611267

  白天不睡，晚上也睡不著

• 石潔

  建議您白天可以讓自己累點(diǎn)，晚上睡覺(jué)不要想太多事情，聽首安靜的個(gè)入睡

• 石潔

  您要培養(yǎng)好您的睡眠習(xí)慣

• 石潔

  那您已經(jīng)時(shí)間很久了的話，就中藥調(diào)理下，比較好

• ask_611267

  知道了

• 石潔

  恩恩，只要調(diào)理，然后您平時(shí)培養(yǎng)睡眠習(xí)慣

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