沒(méi)精神干活一點(diǎn)體力沒(méi)有吃什么？

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• ask_F8_p90

  沒(méi)精神干活一點(diǎn)體力也沒(méi)有該吃點(diǎn)什么補(bǔ)一補(bǔ)嗎

• 鄭麗君

  你好，根據(jù)你的描述，精神不集中，體力不好，建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉與營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充些高熱量的食物，少熬夜，多休息 睡前可以泡泡腳有緩解疲勞的作用

• ask_F8_p90

  不用吃什么藥補(bǔ)一補(bǔ)嗎

• 鄭麗君

  暫時(shí)還有需要，你平時(shí)睡眠狀態(tài)怎么樣？

• ask_F8_p90

  晚上睡不好心情煩躁，一句話都不想說(shuō)，一個(gè)月連三次愛(ài)都做不了沒(méi)體力

• 鄭麗君

  那平時(shí)有什么不舒服的感覺(jué)嗎？ 不要給自己精神壓力也會(huì)導(dǎo)致早射的。

• ask_F8_p90

  就是干活一點(diǎn)體力都沒(méi)有干一點(diǎn)活就好想干了幾天活出了什么大力氣，一天精神恍惚的

• 鄭麗君

  應(yīng)該還是體質(zhì)虛，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)睡覺(jué)盜汗腰酸嗎？

• ask_F8_p90

  有這種情況，腰酸腿疼的沒(méi)精神

• 鄭麗君

  考慮有腎虧的表現(xiàn)。

• ask_F8_p90

  那怎么辦能治嗎

• 鄭麗君

  可以服用六味地黃丸調(diào)理，或從食物中提取些補(bǔ)腎固精的、 如,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等

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