晚上睡眠質(zhì)量不好壓力大怎么辦？

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• ask_539739

  ，請問一下，我壓力大，晚上睡眠質(zhì)量不好，有什么好辦法？

• 在線醫(yī)生

  你好，你的情況持續(xù)多久了，？你是男性還是女性，多大了

• ask_539739

  我是男性，今年42歲，這種情況持續(xù)了大約3周！

• 在線醫(yī)生

  那你有沒有使用什么藥物呢？

• ask_539739

  沒有

• 在線醫(yī)生

  焦慮恐懼嗎

• 在線醫(yī)生

  你在嗎

• ask_539739

  有焦慮

• ask_539739

  在的

• 在線醫(yī)生

  焦慮的癥狀多久了

• ask_539739

  最近1周吧

• 在線醫(yī)生

  首先你得情況考慮是比較嚴重了，需要1對1的心理疏導(dǎo)，你可以去你們當?shù)氐男睦碜稍冊\所或者機構(gòu)，也可以網(wǎng)上找我購買我的私人醫(yī)生服務(wù)，我會幫助你走出困境。

• ask_539739

  那好，多謝！

• 在線醫(yī)生

  可以購買我的私人醫(yī)生服務(wù)

• ask_539739

  好的

• 在線醫(yī)生

  購買私人醫(yī)生服務(wù)

• 在線醫(yī)生

  心理疾病最長使用的方法是認知行為治療，你可以先***一下，但是針對不同的患者的話，具體的實施方法是不一樣的。這也是心理治療難度較高的實證，你購買了我的私人醫(yī)生之后，我們通過心理測試，問診建立你的個人檔案進行獨立的治療。這樣更加有效的

• 在線醫(yī)生

  在嗎

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