三天蘋果減肥法恢復(fù)期第三天可以吃面條嗎？

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• ask_586636

  我用了三天蘋果減肥 ，今天是恢復(fù)期第三天，我想知道可以吃面條什么的嗎，會(huì)反彈嗎

• 肖艷陽

  首先來說單純吃蘋果減肥是不科學(xué)的，飲食是可以適量吃的，否則營養(yǎng)會(huì)不均衡，因此可以少吃點(diǎn)面條，應(yīng)多吃蔬菜

• ask_586636

  那多長時(shí)間可以恢復(fù)以前的飲食啊而且不會(huì)反彈

• 肖艷陽

  現(xiàn)在即可恢復(fù)多蔬菜，少主食的飲食，多運(yùn)動(dòng)就不會(huì)反彈，長此會(huì)穩(wěn)定體重的

• ask_586636

  我想知道如果反彈會(huì)不會(huì)比原來更胖啊

• 肖艷陽

  合理飲食加鍛煉是不會(huì)更胖的

• ask_586636

  那早上吃包子什么的 中午正常吃就是少吃 晚上盡量不吃主食 多吃菜可以嗎

• 肖艷陽

  可以，貴在堅(jiān)持，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)

• ask_586636

  現(xiàn)在中午可以吃炒菜或肉嗎

• 肖艷陽

  瘦肉，蔬菜可以，不要多吃，剛飽即可

• ask_586636

  好的 謝謝

• 肖艷陽

  不用客氣，有事再咨詢我*** 再見

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