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最近老是心情不好，胡思亂想到晚上睡不著，睡著了又一直做夢，請問怎么能緩解
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
主治疾?。悍谓Y(jié)節(jié)的分析，胸部病變的影像診斷與鑒別診斷，腹部實(shí)質(zhì)性臟器的影像診斷和鑒別診斷，外傷性患者的影像診斷
ask_593433
最近老是心情不好，胡思亂想到晚上睡不著，睡著了又一直做夢，請問怎么能緩解
盛俊卿
首先是你要把心情調(diào)整好，因?yàn)槭裁词虑橐鉀Q事情
盛俊卿
我能問一下你是因?yàn)槭裁葱那椴缓妹?
ask_593433
一到晚上就胡思亂想，聯(lián)想可能發(fā)生的事，一直做夢是病么
盛俊卿
不要亂想啊
ask_593433
可能是身邊的人的原因，和她們不是太融洽
盛俊卿
因?yàn)槭裁词虑槊矗?p>
ask_593433
晚上一直做夢是病么
盛俊卿
那是你心里有事，白天想的太多了
盛俊卿
放松心情的，不要想太多，注意休息
ask_593433
睡不著，睡著了做夢，我需要決絕方法
盛俊卿
首先是你自己的心理，不要過于去想
ask_593433
能控制住的話我也就好了…
盛俊卿
你平時(shí)做些自己喜歡做的事情吧
盛俊卿
那樣或許可以緩解你的緊張情緒
盛俊卿
還有什么需要我?guī)兔Φ拿矗?p>
盛俊卿
還有什么需要我?guī)兔Φ拿矗?p>
ask_593433
沒有了
盛俊卿
祝您健康
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