最有點(diǎn)失眠是什么原因？

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• ask_ZAFZmE

  我好像有點(diǎn)失眠，但不知道什么原因，每天都這樣，實(shí)際只能睡五六個(gè)小時(shí)，晚上睡不著，只能自己想辦法催眠，而且睡著睡著容易醒，每天都睡不好怎么辦，應(yīng)該還怎樣治療？

• 肖雯婷

  您好，你說(shuō)的情況有心事的話是可以適當(dāng)?shù)膬A訴的，平時(shí)吃點(diǎn)安神的食物比較好的，小米粥。蓮子，百合都可以的

• ask_ZAFZmE

  這是我一個(gè)朋友，她給我說(shuō)的是這個(gè)情況，年齡17，女，體重在50公斤左右，身高166，我先說(shuō)給她讓她試試，如果有效果的話就太謝謝您了！

• 肖雯婷

  請(qǐng)問(wèn)是學(xué)習(xí)壓力大嗎

• ask_ZAFZmE

  她已經(jīng)不上學(xué)了，不過(guò)她現(xiàn)在每天都十一二點(diǎn)睡，而且是靠自己催眠睡著的，早上起的也挺早，五六點(diǎn)左右，自己一個(gè)人在家，有個(gè)弟弟要上學(xué)，每天她基本上只吃一頓飯，早上她有時(shí)不吃，就那樣過(guò)去，中午吃點(diǎn)方便面，晚上才吃飯

• 肖雯婷

  平時(shí)需要給自己培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好的

• ask_ZAFZmE

  我先說(shuō)給她讓她試試吧，謝了

• 肖雯婷

  不客氣的

• 肖雯婷

  感謝使用快問(wèn)服務(wù)，歡迎下次提問(wèn)，祝你身體健康

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