最近瞌睡很多做夢老醒不來是怎么回事？

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• ask_R_th8I

  最近瞌睡很多。。早上一直要做夢醒不來。。睡醒了還是覺得很困

• 喬繼文

  哦，調(diào)整一下生活狀態(tài)。規(guī)律作息！

• ask_R_th8I

  我是學(xué)生，生活比較規(guī)律，跟以前作息一樣，但是就是很困很困，睡前喝牛奶有作用嗎

• 喬繼文

  有些作用的。

• 喬繼文

  您是中學(xué)生嗎？

• ask_R_th8I

  不是

• ask_R_th8I

  是大學(xué)生了

• 喬繼文

  哦，學(xué)習(xí)壓力大嗎？

• ask_R_th8I

  平時(shí)我都是百靈鳥類型的，鬧鐘響了就醒得來，最近不知道怎么了就一直很困很困

• ask_R_th8I

  課程不多現(xiàn)在，也沒什么大的壓力

• 喬繼文

  哦，多長時(shí)間了？

• ask_R_th8I

  感覺不是因?yàn)閴毫Υ?p>

• ask_R_th8I

  有兩周了

• 喬繼文

  哦。

• 喬繼文

  當(dāng)時(shí)受到現(xiàn)實(shí)刺激了嗎？

• ask_R_th8I

  平時(shí)都是七點(diǎn)多醒來，現(xiàn)在一覺就是九點(diǎn)多或者十點(diǎn)

• ask_R_th8I

  沒有，沒受過什么刺激啊

• 喬繼文

  哦。

• 喬繼文

  晚上幾點(diǎn)入睡？

• ask_R_th8I

  而且早上醒不來主要是因?yàn)橐恢痹谧鰤?p>

• ask_R_th8I

  晚上大概11點(diǎn)多睡覺

• ask_R_th8I

  平時(shí)都很少做夢最近感覺做夢很頻繁

• 喬繼文

  原來也是這個(gè)點(diǎn)睡嗎？

• ask_R_th8I

  嗯嗯跟原來一樣的

• ask_R_th8I

  以前就算比這個(gè)點(diǎn)晚睡早上都能醒的來

• ask_R_th8I

  最近不知道怎么了

• 喬繼文

  哦。夢境清楚嗎？

• ask_R_th8I

  醒來后就不記得了

• 喬繼文

  您是女生？

• ask_R_th8I

  但是當(dāng)時(shí)做夢的時(shí)候感覺還是深入的做夢了

• ask_R_th8I

  對的是女生，21歲

• 喬繼文

  哦。

• ask_R_th8I

  有什么辦法嗎或者可以吃點(diǎn)什么調(diào)理調(diào)理

• 喬繼文

  您感覺和生理周期有關(guān)聯(lián)嗎？

• ask_R_th8I

  沒有，我生理期也不是這個(gè)時(shí)間

• ask_R_th8I

  而且生理期也沒有這么困

• 喬繼文

  哦。

• 喬繼文

  那你有過感情經(jīng)歷嗎？

• ask_R_th8I

  感情經(jīng)歷。。有過一段

• 喬繼文

  有影響嗎？

• ask_R_th8I

  不過這都很長時(shí)間了。感覺沒什么影響了啊

• 喬繼文

  哦。

• 喬繼文

  你的同學(xué)關(guān)系怎樣？

• ask_R_th8I

  同學(xué)關(guān)系也挺好

• 喬繼文

  有閨蜜嗎？

• ask_R_th8I

  反正就是日常生活沒有讓我掛慮的事情

• ask_R_th8I

  有

• 喬繼文

  哦。

• 喬繼文

  同學(xué)中最近發(fā)生的事情對你有感觸嗎？

• ask_R_th8I

  平時(shí)就只是學(xué)習(xí)。生活也挺簡單

• 喬繼文

  哦。

• ask_R_th8I

  會不會是因?yàn)樘鞖馓淞?p>

• 喬繼文

  會有點(diǎn)影響，但不至于這樣?。?p>

• ask_R_th8I

  而且晚上蓋的厚。。太暖和了

• 喬繼文

  哦，也可能有關(guān)。

• ask_R_th8I

  那我能不能試試心里暗示之類的

• 喬繼文

  比如

• ask_R_th8I

  比如說我自己睡前跟自己說明天必須要早起。有要緊的事情不能耽擱了

• ask_R_th8I

  這種情況下或者確實(shí)第二天有要事那就能起得來

• 喬繼文

  哦，這倒可以，那首先要靠外力幫助一下！比如鬧鈴等。

• ask_R_th8I

  要是第二天沒事。。很可能就睡過去了

• 喬繼文

  養(yǎng)成習(xí)慣就好了！

• ask_R_th8I

  鬧鐘現(xiàn)在有時(shí)候都是聽到了就關(guān)了。因?yàn)楦杏X大腦還處在深度睡眠狀態(tài)沒有徹底醒來

• ask_R_th8I

  那我這個(gè)也不要緊是不

• ask_R_th8I

  以前是只要鬧鐘響了一聲我就能坐起來關(guān)了

• ask_R_th8I

  現(xiàn)在有時(shí)候都聽不到

• 喬繼文

  應(yīng)該是問題不大，你試著調(diào)整一下。

• ask_R_th8I

  好吧我自己調(diào)理調(diào)理吧

• 喬繼文

  很可能是自我管理不夠嚴(yán)格了！

• ask_R_th8I

  謝謝醫(yī)生了

• 喬繼文

  時(shí)間長了，就習(xí)慣了！

• 喬繼文

  如果你還有問題需要幫助，請隨時(shí)聯(lián)系我，或者簽約我的私人醫(yī)生，但愿能夠幫到你！謝謝你對我的信任！謝謝來訪！祝好！加油！再見！

• ask_R_th8I

  自我管理

• ask_R_th8I

  嗯嗯好吧我自己從各方面調(diào)整一下

• ask_R_th8I

  自我管理

• 喬繼文

  自己對自己生活習(xí)慣的把握。

• ask_R_th8I

  好的謝謝醫(yī)生

• 喬繼文

  不客氣！

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