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怎么樣才能戒除手淫啊？好難啊，一直有這個(gè)決心，到最后還是擼了？有沒有什么好的辦法？
寧德蕉城金涵繆貴斌中西醫(yī)結(jié)合診所 消化內(nèi)科
主治疾?。悍尾扛腥?、消化道潰瘍、幽門螺桿菌感染、胰腺炎、冠心病、高血壓、糖尿病、腦梗塞、慢性乙型病毒性肝炎、肝硬化等內(nèi)科常見病及多發(fā)病。
ask_302828
怎么樣才能戒除手淫啊？好難啊，一直有這個(gè)決心，到最后還是擼了？有沒有什么好的辦法？
繆貴斌
你好很高興為你的咨詢服務(wù)！請(qǐng)問你的手淫多久了。
ask_302828
兩三年了差不多
繆貴斌
想戒了手淫，首先你要有廣泛的興趣和愛好，首先要做點(diǎn)你愛好的問題，只要分散和轉(zhuǎn)移注意力。
繆貴斌
比如鍛煉跑步游泳射擊等，另外博覽群書。
繆貴斌
另外睡覺不要穿太緊的褲子，蓋太重的被子。
繆貴斌
謝謝你的咨詢?cè)僖?。祝你早日解除這個(gè)低級(jí)興趣手淫。
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