最近晚上總睡不著早上頭暈暈什么原因怎么改善？

這段時(shí)間晚上總睡不著覺，早上起床頭暈暈的，是什么原因

ask_Q46jM8 2014-12-28 15:53:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李淑靜 二級(jí)心理咨詢師

心理衛(wèi)生協(xié)會(huì) 心理咨詢科

主治疾病：抑郁癥,焦慮障礙,失眠，心理畫分析、兒童青少年行為問題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）

ask_Q46jM8

！這段時(shí)間晚上總睡不著覺，早上起床頭暈暈的，是什么原因？
李淑靜

您好，您的這種情況有可能是您的睡眠質(zhì)量較差造成的，也有可能是您有什么焦慮、壓抑的生活事件引起您的睡眠問題，還有可能是與睡前的行為有關(guān)，總之睡眠不好就容易出現(xiàn)頭暈的感覺
ask_Q46jM8

需要怎么改善呢
李淑靜

那要看您是哪種原因引起的了
李淑靜

您覺得您是哪種情況導(dǎo)致的呢
ask_Q46jM8

焦慮，壓抑的生活事件
李淑靜

哦，那就針對您焦慮的生活事件來解決。能說說您因?yàn)槭裁唇箲]、壓抑嗎
ask_Q46jM8

我自己也說不清楚，反正就是煩，糊思亂想
李淑靜

您的工作壓力大嗎

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