腿這么瘦是不是有點問題？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_517342

  男生18歲，體重56公斤，小腿都沒有胳膊粗，尤其膝蓋那的骨頭突出明顯。雖然家里人都挺瘦的，但是腿這么瘦是不是有點問題？需要去醫(yī)院檢查嗎

• 在線醫(yī)生

  加強(qiáng)跑步鍛煉！

• 在線醫(yī)生

  肌肉強(qiáng)大了就好些！

• 在線醫(yī)生

  胖瘦每個人都不太一樣，和個人的肌肉脂肪分布有很大關(guān)系！不要太糾結(jié)！

• ask_517342

  需要補(bǔ)鈣嗎

• 在線醫(yī)生

  正常飲食不需補(bǔ)鈣！

• ask_517342

  那不需要去醫(yī)院檢查吧

• 在線醫(yī)生

  只是瘦沒有問題的！

• ask_517342

  好的 謝謝

• 在線醫(yī)生

  多運(yùn)動跑步快走深蹲建議！

• 在線醫(yī)生

  可以練馬步！

• ask_517342

  好的

• 在線醫(yī)生

  飲食每天晚上保證一個雞蛋！

• 在線醫(yī)生

  多喝牛奶！

• 在線醫(yī)生

  不要偏食！

• 在線醫(yī)生

  多吃蔬菜水果！

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)?shù)娜馐常?p>

• 在線醫(yī)生

  在您營養(yǎng)均衡的情況下肌肉鍛煉才能有效增長肌肉！

• ask_517342

  謝謝醫(yī)生～

• 在線醫(yī)生

  慢慢來，持之以恒，就會有良好的效果！

• 在線醫(yī)生

  隨時發(fā)送問題 “***”系統(tǒng)自動會將問題分配給我，我將盡量解答。

• 在線醫(yī)生

  祝生活愉快！

展開全部內(nèi)容