每天半夜會醒一次是怎么回事？

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• ask_0om2LQ

  為什么每天半夜3、4點都要醒一次，以前不會，只不過以前半夜醒來看看手機，現(xiàn)在倒好一到這個點自動就行了，這是怎么回事

• ask_0om2LQ

  理解了意思嗎

• 宮學(xué)禮

  你好 這個情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠和睡眠質(zhì)量不高，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！至于你說的以后就定點蘇醒了，那是形成了習(xí)慣了，你的生物鐘被修改了！

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• ask_0om2LQ

  在

• ask_0om2LQ

  以前只是偶爾醒過來看看手機

• ask_0om2LQ

  現(xiàn)在成每天都會醒，就算我意識的不想醒，只要到點就會醒

• 宮學(xué)禮

  這個已經(jīng)想成了習(xí)慣了

• 宮學(xué)禮

  就是條件反射

• ask_0om2LQ

  不是身體有病才導(dǎo)致的？

• ask_0om2LQ

  有的人說半夜3、4點醒的話是身體機能差，或得病引起得

• 宮學(xué)禮

  經(jīng)常是這樣的也有可能 但是你是醒了之后 不睡覺了 是在看手機

• ask_0om2LQ

  恩，醒了之后看手機后又繼續(xù)睡覺

• 宮學(xué)禮

  蘇醒是需要上廁所嗎？

• ask_0om2LQ

  不

• ask_0om2LQ

  不是

• 宮學(xué)禮

  哦 那我建議你去檢查一下肝膽

• 宮學(xué)禮

  也許真是肝膽有問題 這個時間短對應(yīng)的是肝膽器官

• 宮學(xué)禮

  或去中醫(yī)醫(yī)院 開點疏肝的藥方子

• ask_0om2LQ

  嚴(yán)重嗎

• 宮學(xué)禮

  不嚴(yán)重

• 宮學(xué)禮

  也許 還一點事沒有

• 宮學(xué)禮

  不要緊的

• ask_0om2LQ

  噢，最近也有便秘

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  沒事 開點中藥吃吃

• 宮學(xué)禮

  沒事的

• ask_0om2LQ

  恩好的

• 宮學(xué)禮

  恩 88

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