我經(jīng)常失眠該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_VBhxg0

  有心理醫(yī)師在嗎？我想咨詢心里問題，我現(xiàn)在為此失眠了

• 李巖巖

  您有什么問題咨詢的嗎？

• ask_VBhxg0

  你是心理醫(yī)生嗎

• 李巖巖

  我從事過一段時(shí)間的心理咨詢師

• ask_VBhxg0

  你好，我想問，我是一個(gè)已婚女人愛上一個(gè)己婚男人，出于對(duì)家庭的責(zé)任，我們分手一年了！但現(xiàn)在又通過網(wǎng)絡(luò)開始聯(lián)系，好像忘不了他，該怎么辦

• 李巖巖

  哦，你這種情況，很常見，并不出于什么心理性的疾病，只是，一些情感上的問題。

• 李巖巖

  聯(lián)系沒關(guān)系的，注意分寸就行了

• 李巖巖

  如果真的付出感情了，忘記是不可能的，也不要奢望忘掉，那不現(xiàn)實(shí)

• ask_VBhxg0

  怎樣才能使自己心里不老去想他，都影響到工作和生活了

• ask_VBhxg0

  是的，一年從沒聯(lián)系過，每天都希望他主動(dòng)和我聯(lián)系

• 李巖巖

  如果你有心，和他斷絕關(guān)系不再影響你的生活的話。辦法有很多種。例如把手機(jī)號(hào)刪除，包括網(wǎng)絡(luò)的一些聯(lián)系方式比如說QQ號(hào)，把QQ號(hào)把它給刪掉，或者是自己直接把自己的QQ，密碼，改成，錯(cuò)誤的，然后，自己這個(gè)號(hào)碼換掉就行了，讓自己找密碼也找不回來。

• ask_VBhxg0

  現(xiàn)在我每天都留意微信，總是我情不自禁主動(dòng)聯(lián)系，現(xiàn)在黨得聊天沒以前種親切感了，，

• ask_VBhxg0

  做不到的

• ask_VBhxg0

  刪除過一年，今年他加了我又接受了

• ask_VBhxg0

  一年里三天，兩天都是他，

• ask_VBhxg0

  我和他分手源于他生了二胎

• ask_VBhxg0

  一方面吃醋，一方面是對(duì)于家庭責(zé)任

• ask_VBhxg0

  十了擾了，還在嗎

• ask_VBhxg0

  打

• 李巖巖

  還在的，剛才信息發(fā)不過去。

• 李巖巖

  那說明你還是心里不愿和他失去聯(lián)系。

• ask_VBhxg0

  是的

• 李巖巖

  你心里很矛盾一方面，不想，讓它影響到您的生活。同時(shí)又不想完全和他失去聯(lián)系下定決心，再不聯(lián)系他

• 李巖巖

  他真的愛你嗎

• 李巖巖

  他明知道您，有家庭，有責(zé)任在身。您知道您會(huì)陷入，這種，為難的境地。他還來主動(dòng)，聯(lián)系你。

• ask_VBhxg0

  我覺得有愛

• ask_VBhxg0

  他也是舍不得這段感情

• 李巖巖

  這個(gè)還需要你自己下定決心。我不會(huì)和你討論，道德倫理問題?；蛘吒f哪個(gè)對(duì)哪個(gè)錯(cuò)，我只是跟您分析，您這種困惑和兩難只能，你自己作出取舍。

• ask_VBhxg0

  是的謝謝

• 李巖巖

  她為你付出的是什么呢？你們以后能走到一起嗎？你們?cè)谝黄鹇?lián)系，如果不加以克制的話，以后產(chǎn)生的后果，風(fēng)險(xiǎn)，您都考慮過嗎？

• ask_VBhxg0

  考慮,了，后果很嚴(yán)重，可是沒有他的生活一片黑暗

• ask_VBhxg0

  哪怕就網(wǎng)上聯(lián)系，也是精神支柱

• ask_VBhxg0

  我們都一年不見面了！

• ask_VBhxg0

  以前也很少見面

• 李巖巖

  精神上的交往，我覺得還可以，但是非大毅力者不能掌控其分寸

• ask_VBhxg0

  芝的

• ask_VBhxg0

  是

• ask_VBhxg0

  謝謝您，晚安

• 李巖巖

  其實(shí)忘記一個(gè)人也并不難！忘不了，只是因?yàn)榈玫蕉眩坏降挠肋h(yuǎn)都是好的

• 李巖巖

  沒得到

• 李巖巖

  找我咨詢的話，可以直接發(fā)送：***進(jìn)行咨詢，或?qū)⑽以O(shè)為您的私人醫(yī)生享受最便捷的VIP服務(wù)

• 李巖巖

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