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失眠已經(jīng)好久了，也沒沒好，想問問醫(yī)生什么情況
陶然心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾病：自我情緒調(diào)節(jié),自我價值評判,自我形象認知；品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設(shè)計,人際關(guān)系溝通；內(nèi)心沖突平復(fù),心理疲勞緩解,生活壓力調(diào)整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認知,青春期心理,老年心理,子女成長教育
ask_UaHxsI
失眠已經(jīng)好久了，也沒沒好，想問問醫(yī)生什么情況。
喬繼文
你是學(xué)生嗎？
ask_UaHxsI
醫(yī)生，我最近睡眠不太好，也不敢睡我自己的床，如果睡自己的床會很害怕
ask_UaHxsI
嗯
喬繼文
哦，您曾經(jīng)咨詢過我，是吧！
ask_UaHxsI
對呀
喬繼文
您按照我的建議嘗試做了嗎？
ask_UaHxsI
做了
ask_UaHxsI
沒用
ask_UaHxsI
早上醒得早
ask_UaHxsI
這個能好嗎，我吃了一個星期的藥也沒用
喬繼文
能敘述一下你做的情況嗎？
ask_UaHxsI
就是晚上睡覺睡自己的床，很害怕，睡自己的床翻來覆去都睡不著，換個地方就好些，晚上醒來次數(shù)多，做夢，早醒。
喬繼文
哦，您按照我的建議都做了哪些呢？可以跟我說說嗎？
ask_UaHxsI
多跟老師交流，和朋友溝通，參加課外活動。多鍛煉。
ask_UaHxsI
我早上每天都有跑步
ask_UaHxsI
醫(yī)生，我是什么情況？
喬繼文
每天都跑步，堅持多長時間了，跑多少分鐘?。?p>
ask_UaHxsI
跑兩圈
ask_UaHxsI
一圈400米
喬繼文
哦，堅持多長時間了？
ask_UaHxsI
我一開學(xué)我堅持到現(xiàn)在
喬繼文
哦，很好！
喬繼文
跑步的時候心情怎樣？
ask_UaHxsI
每天都會跑，
ask_UaHxsI
有時候沒睡好，就煩，睡好了就心情好。
喬繼文
是因為你太在意你的睡眠了。
ask_UaHxsI
是不是因為我以前高中的時候很內(nèi)向，所以才會失眠嗎
喬繼文
你在意睡眠的潛在因素是，害怕睡眠不好，影響你的外在審美表現(xiàn)。
ask_UaHxsI
我現(xiàn)在沒有去在意，可是還是沒好
喬繼文
是潛意識中的。
ask_UaHxsI
我現(xiàn)在沒有在意！
喬繼文
哦。
喬繼文
現(xiàn)實中，你可能是一個性格內(nèi)向，辦事認真，做事情追求完美，缺乏自信心，沒有成就感的女孩。
ask_UaHxsI
我現(xiàn)在也沒有內(nèi)向。
ask_UaHxsI
我只想知道你醫(yī)院能治療失眠嗎
喬繼文
哦，內(nèi)向和外向本身沒有好壞之別。
ask_UaHxsI
有什么好方法
喬繼文
哦，是這樣。
ask_UaHxsI
以前高中內(nèi)向
喬繼文
如果你想去醫(yī)院治療的話，建議你咨詢一下當(dāng)?shù)氐纳窠?jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下用些藥物幫助睡眠，是可以的。
喬繼文
如果在我這里，只是心理咨詢，我只能幫你分析原因，做情緒上的疏導(dǎo)。
ask_UaHxsI
醫(yī)生，不好意思哦，我想問下，以心理學(xué)上來講，是不是失眠是一種心理疾病？
喬繼文
失眠是一種情緒障礙。
喬繼文
每個人在不同的時期，不同的環(huán)境，都會有的。
喬繼文
但失眠背后的原因，有可能和心理問題有關(guān)。
ask_UaHxsI
我吃了藥沒效果，很多人說我心理壓力大，叫我去咨詢心理醫(yī)生，做了那個美國的那個腦漲落，說我腦神經(jīng)紊亂，受損，正規(guī)的醫(yī)生說我沒事。
ask_UaHxsI
我吃了藥沒效果，很多人說我心理壓力大，叫我去咨詢心理醫(yī)生，做了那個美國的那個腦漲落，說我腦神經(jīng)紊亂，受損，正規(guī)的醫(yī)生說我沒事。
ask_UaHxsI
我感覺我現(xiàn)在心理挺健康的，我就是有點多想。
喬繼文
哦，你的顧慮可以理解。但還是要相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)的，相信醫(yī)生的診斷！
喬繼文
多思多想也正常，只是不要影響你的正常生活。
ask_UaHxsI
我去醫(yī)院看病，可是醫(yī)生說我大腦興奮，給我開安眠藥，我就沒去醫(yī)院了。
喬繼文
哦。
喬繼文
你白天的大部分時間都做什么呢？
ask_UaHxsI
現(xiàn)在讀書沒有以前認真了，也不看書了，影響我學(xué)習(xí)，白天就玩手機，在宿舍跟同學(xué)聊天，玩電腦。
ask_UaHxsI
參加社團和志愿者，我也沒心情去！大多數(shù)在宿舍和教室
ask_UaHxsI
覺得那些課外活動沒興趣。
ask_UaHxsI
覺得那些課外活動沒興趣。
喬繼文
哦，你看看，我上次不是讓你多參加集體活動嗎！你也沒參加社團活動?。?p>
喬繼文
白天動起來，盡量不要窩在床上。
ask_UaHxsI
社團的活動好無聊！以前有！現(xiàn)在不想去了
ask_UaHxsI
社團的活動好無聊！以前有！現(xiàn)在不想去了
喬繼文
哦。
喬繼文
如果當(dāng)?shù)赜行睦碜稍儥C構(gòu)，建議你做一下系統(tǒng)的面詢。
ask_UaHxsI
學(xué)校的可以嗎
喬繼文
當(dāng)然可以。你可以試一試。
喬繼文
但最好是外邊的機構(gòu)，因為你去學(xué)校的咨詢室，有時會引起別人的誤解！
ask_UaHxsI
好吧！
ask_UaHxsI
老師是國家二級心理咨詢師！老師專業(yè)就可以，
ask_UaHxsI
老師是國家二級心理咨詢師！老師專業(yè)就可以，
ask_UaHxsI
謝謝醫(yī)生！
ask_UaHxsI
有什么方法可以轉(zhuǎn)移注意力的嗎
ask_UaHxsI
就是不去想一件事情
喬繼文
哦，避免獨處，把時間盡量安排緊湊一些，多和人一起做事。
ask_UaHxsI
就是晚上睡覺睡覺前總是想，以前想著想著想著睡著了，現(xiàn)在想著想著睡不著了。
喬繼文
哦，就是精神不夠充實！
喬繼文
吸收“營養(yǎng)”，提升內(nèi)力，充實了，內(nèi)心自然就強大了，就自信了，就陽光了，就快樂了！
ask_UaHxsI
嗯！謝謝醫(yī)生了
喬繼文
不客氣！
喬繼文
如果你還有問題需要幫助，請隨時聯(lián)系我，或者簽約我的私人醫(yī)生，但愿能夠幫到你！謝謝你對我的信任！謝謝來訪！祝好！加油！再見！
ask_UaHxsI
怎么簽約呀
喬繼文
哦，在首頁上有，私人醫(yī)生。
ask_UaHxsI
不會
喬繼文
哦，在首頁上應(yīng)該有的??！
喬繼文
具體的我們也不知道，我想應(yīng)該在我的首頁上有顯示的。這樣吧！你可以咨詢一些在線客服，問問他們怎樣做。好嗎
ask_UaHxsI
嗯，好的
ask_UaHxsI
謝謝
ask_UaHxsI
謝謝醫(yī)生
喬繼文
不客氣！謝謝來訪！祝好！
ask_UaHxsI
嗯
ask_UaHxsI
沒有簽約
喬繼文
哦，還沒找到嗎？
喬繼文
稍等，我給你問問？
ask_UaHxsI
嗯
喬繼文
稍等。
喬繼文
看到了嗎？
ask_UaHxsI
沒有
喬繼文
你那邊有提示了嗎？
ask_UaHxsI
只是你的頁面
ask_UaHxsI
沒有說簽約
喬繼文
你打開私人醫(yī)生，看看！
喬繼文
怎樣？
ask_UaHxsI
也沒有私人醫(yī)生
ask_UaHxsI
只有顯示關(guān)注，你的資料
喬繼文
哦，她們就是這樣告訴我的?。?p>
喬繼文
我再問問？
ask_UaHxsI
嗯
喬繼文
稍等。
ask_UaHxsI
沒有
ask_UaHxsI
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_UaHxsI
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
喬繼文
把單次咨詢后面的展開。
喬繼文
把單次咨詢后面的后面的展開，里面有健康顧問。
喬繼文
嘗試一下吧！
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