晚上失眠多夢，臉上長了好多的痘痘，臉色暗沉，不知怎么回事??？是
福安市中醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。鹤o理及全科醫(yī)療，常見病的診治，如婦科的月經不調，痛經等，外科的靜脈曲張等等。
ask_150135
晚上失眠多夢，臉上長了好多的痘痘，臉色暗沉，不知怎么回事啊？是
黃賽斌
你好，睡眠時期人體在進行自我修復排毒，因為你失眠，所以才會導致長痘痘和臉色暗沉的情況，建議你每晚睡前可以喝杯牛奶改善一下睡眠。
ask_150135
睡眠一直都改善不了，還有別的方法嗎
黃賽斌
臨睡前要讓自己沒有壓力，睡前可以用熱水泡腳，少喝茶咖啡可樂等刺激的飲料。
展開全部內容
