男的總是臉紅上不上班心理疾病

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nQXK9I

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生，我試試，我其實(shí)也不是自卑，也不是沒自信，但就會(huì)出現(xiàn)這種原因，每當(dāng)我臉紅時(shí)，一起的見我也會(huì)臉紅，尷尬，弄的都不好看，我真的不想一個(gè)大男人弄成這樣，說(shuō)句話都臉紅，

• ask_nQXK9I

  你說(shuō)這是不是心理疾病

• 張群先

  這是心理問(wèn)題

• 張群先

  只要你注意調(diào)節(jié)，你會(huì)改善的

• ask_nQXK9I

  我也想趕緊去除這個(gè)問(wèn)題，它已經(jīng)纏繞我一年多了，我靜下來(lái)時(shí)就想想沒什么，還感覺可笑，感覺這就不是什么問(wèn)題，但我卻把它當(dāng)問(wèn)題，我越在意，越這樣，我每次想不要臉紅，不要尷尬，但每次見了就不由自己，

• 張群先

  首先你對(duì)臉紅要采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對(duì)臉紅的緊張和擔(dān)心，

• ask_nQXK9I

  嗯嗯，也許就是我太在意了，但我并不是簡(jiǎn)單的臉紅，還有就是莫名的尷尬，我一尷尬，我見朋友們表情也會(huì)臉紅尷尬，所以當(dāng)時(shí)氣氛就很難受，我一起的人很多，我每天不得不和他們?cè)谝黄穑刻於紩?huì)難受，我就想不通，天天見面的好兄弟，為啥會(huì)尷尬，為啥會(huì)這樣，都感覺不像個(gè)男人了

• 張群先

  沒有人會(huì)像你一樣注意你的臉紅的問(wèn)題，因?yàn)榇蠹叶加凶约褐档藐P(guān)心的事。

• 張群先

  建議你在與人交往時(shí)，不要太在意自己

• ask_nQXK9I

  嗯嗯，也許就是太在乎這樣，但我怎樣才能不去在意這個(gè)問(wèn)題了？怎樣才能做到，

• 張群先

  可通過(guò)心理訓(xùn)練來(lái)幫助克服。

• 張群先

  建議平時(shí)放松心情，不要猜疑，試著多些自我接納，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)；

• 張群先

  我們每個(gè)人都是獨(dú)特的，試著珍惜和善待自己，

• 張群先

  祝你快樂(lè)

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