午覺(jué)睡不著每天都早醒怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_a3Vw8g

  我是一名高二的學(xué)生，我的癥狀是午覺(jué)睡不著，每天早上都是早醒，五點(diǎn)多就醒了，我該怎么辦？

• 李俊武

  根據(jù)你的描述考慮這樣的情況是神經(jīng)衰弱造成的癥狀，這是由于最近學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張引起，建議你平時(shí)注意調(diào)整一下心態(tài)，保持放松樂(lè)觀從容的心態(tài)，有規(guī)律的科學(xué)的安排作息

• ask_a3Vw8g

  這樣的情況已經(jīng)幾個(gè)月了

• ask_a3Vw8g

  這樣的情況已經(jīng)幾個(gè)月了

• ask_a3Vw8g

  晚上可以睡覺(jué)，不過(guò)早上五點(diǎn)多就醒了

• 李俊武

  你的心態(tài)怎么樣？

• ask_a3Vw8g

  我午覺(jué)時(shí)，胸部到脖子這里總是發(fā)熱，微冒汗

• ask_a3Vw8g

  開(kāi)朗

• 李俊武

  舌苔怎么樣？

• ask_a3Vw8g

  ？？

• 李俊武

  你的舌苔厚嗎？

• ask_a3Vw8g

  熱

• ask_a3Vw8g

  一般

• 李俊武

  是最近身體代謝紊亂應(yīng)該有關(guān)

• ask_a3Vw8g

  我該怎么辦？

• 李俊武

  可以服用安神補(bǔ)腦口服藥

• ask_a3Vw8g

  我吃過(guò)很多了

• ask_a3Vw8g

  對(duì)我不起作用

• 李俊武

  那就調(diào)整心態(tài)

• 李俊武

  學(xué)習(xí)很緊張，壓力也很大，是嗎？

• ask_a3Vw8g

  沒(méi)有啊

• ask_a3Vw8g

  我不愛(ài)學(xué)習(xí)啊

• ask_a3Vw8g

  有沒(méi)有可能是身體內(nèi)部器官原因而導(dǎo)致睡不著？

• 李俊武

  那你就多去做一下適當(dāng)?shù)膽敉怏w育活動(dòng)

• 李俊武

  必要的話可以到醫(yī)院做腦電圖排除病變 的可能

• ask_a3Vw8g

  腦電圖我做過(guò)了

• ask_a3Vw8g

  運(yùn)動(dòng)，我是體育生，每天都運(yùn)動(dòng)

• 李俊武

  24小時(shí)的腦電圖

• ask_a3Vw8g

  哇

• ask_a3Vw8g

  沒(méi)有做過(guò)

• ask_a3Vw8g

  有沒(méi)有可能是身體內(nèi)部器官原因而導(dǎo)致睡不著？

• 李俊武

  一般沒(méi)有其他的不適的話應(yīng)該不會(huì)的

• ask_a3Vw8g

  哦

• 李俊武

  不要擔(dān)心

• ask_a3Vw8g

  但是不知道原因怎么治療？

• ask_a3Vw8g

  我很煩啊

• 李俊武

  你先做一下24小時(shí)的腦電圖

• 李俊武

  24小時(shí)可以觀察你在睡眠后早醒的狀態(tài)

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