晚上多夢，睡的很累，入睡時很難入睡，怎么回事
于都縣人民醫(yī)院 呼吸內科
主治疾?。荷瞄L呼吸內科常見病，支氣管炎，咳嗽，肺炎，慢阻肺，呼衰，感染性發(fā)熱。
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晚上多夢，睡的很累，入睡時很難入睡，怎么回事？
謝秀鳳
你好，你這種情況可能的原因有：植物神經(jīng)紊亂、進食過飽、精神壓力較大所致，建議生活有規(guī)律，保證充足的睡眼時間、進清淡易消化飲食，進食七、八成飽。如是植物神經(jīng)紊亂，可服用維生素B、谷維素進行調理
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什么植物神經(jīng)紊亂
謝秀鳳
植物神經(jīng)是一種神經(jīng)名稱，紊亂是指功能紊亂
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精神壓力較大有什么方法可以調節(jié)嗎？
謝秀鳳
多與朋友、同事、家人、同學溝通交流，多參與共公活動以分散注意力
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