最近老是失眠怎么辦好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BKbT3g

  醫(yī)生，我最近老是失眠，晚上睡不著，中午也睡不著，明明很困很困，可是躺在床上頭腦就更放電影似的，想靜都靜不下來(lái)，我試過(guò)背《心經(jīng)》，數(shù)數(shù)，可是都沒(méi)有用。最近幾天早上也醒的一天比一天早。我也試過(guò)睡覺(jué)之前喝牛奶，感覺(jué)一點(diǎn)效果也沒(méi)有。最近跟一個(gè)朋友有點(diǎn)矛盾，心里靜下來(lái)的時(shí)候也老在想那些事，我現(xiàn)在需要做些什么，失眠簡(jiǎn)直太痛苦了

• 張英杰

  失眠發(fā)生原因很多種，你屬于氣血不足或者肝郁氣滯產(chǎn)生的失眠，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用中藥湯劑結(jié)合舌脈處方。

• ask_BKbT3g

  嗯，是的，我臉頰長(zhǎng)痘，中醫(yī)是說(shuō)我肝郁，我最近也在喝玫瑰花茶，所以我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦呢？要去醫(yī)院?jiǎn)幔?p>

• ask_BKbT3g

  飲食方面可以吃什么調(diào)節(jié)嗎

• ask_BKbT3g

  醫(yī)生你好，我最近老是失眠，晚上睡不著，中午也睡不著，明明很困很困，可是躺在床上頭腦就更放電影似的，想靜都靜不下來(lái)，我試過(guò)背《心經(jīng)》，數(shù)數(shù)，可是都沒(méi)有用。最近幾天早上也醒的一天比一天早。我也試過(guò)睡覺(jué)之前喝牛奶，感覺(jué)一點(diǎn)效果也沒(méi)有。最近跟一個(gè)朋友有點(diǎn)矛盾，心里靜下來(lái)的時(shí)候也老在想那些事，我現(xiàn)在需要做些什么，失眠簡(jiǎn)直太痛苦了

• 張英杰

  飲食方面需要清淡為主，自我調(diào)節(jié)心態(tài)很重要

• 張英杰

  配合中藥湯劑改善較好、

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