香蕉泡醋真的可以減肥呢？

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• ask_391429

  香蕉泡醋減肥真的有用嘛 對(duì)身體有沒有什么壞處

• 楊梅

  香蕉里面含有豐富的鉀以及纖維素 可以預(yù)防便秘 有一定的減肥效果 但香蕉寒涼 常吃多吃會(huì)傷脾胃 體重虛寒的人應(yīng)少用 醋 味酸 性收斂 但有胃潰瘍等疾患的人不宜使用

• 楊梅

  減肥除了這些 還有其他的方法可以用的

• ask_391429

  什么方法

• 楊梅

  常用的 食療 運(yùn)動(dòng) 等還有就是針灸按摩減肥

• 楊梅

  身體有3百多個(gè)穴位 常常按壓 刺激經(jīng)絡(luò)活血通絡(luò) 能起到減肥的效果

• ask_391429

  真的阿 不是說針灸減肥對(duì)身體不好沒用嘛

• 楊梅

  千年流傳下來的方法存在至今 是有道理有療效的 ！通過刺激神經(jīng) 經(jīng)絡(luò) 能夠起到減肥的效果的 ！

• 楊梅

  你 是想整體還是局部減呢？

• ask_391429

  整體

• 楊梅

  整體減肥可以用的 哦 可以告訴我你的身高 體重嗎？

• 楊梅

  我?guī)湍闼闼?身體質(zhì)量指數(shù)！

• ask_391429

  我是剛剛那個(gè) 我想整體減肥。有什么好方法

• 楊梅

  嗯 看到了

• 楊梅

  可以告訴我你的身高 體重嗎？ 我?guī)湍闼闼?身體質(zhì)量指數(shù)

• ask_391429

  1米57。120斤

• ask_391429

  前段時(shí)間才114 因?yàn)樽飨r(shí)間不對(duì)吃飯時(shí)間也不對(duì) 我昨天稱了一下都120咯

• 楊梅

  呵呵 這個(gè)增長的速度有點(diǎn)快哦

• ask_391429

  就是白天不怎么吃飯 晚上吃夜宵吃的多

• 楊梅

  你的 身體質(zhì)量指數(shù)BMI=24.34 正常體重： BMI指數(shù) = 18 - 25 超重： BMI指數(shù) = 25 - 30 輕度肥胖： BMI指數(shù) > 30

• ask_391429

  喔 那咋辦

• 楊梅

  所以你的身體屬于正常體重 ！身體素質(zhì)是比較好的 ！能告訴我你的腹圍嗎？

• ask_391429

  這個(gè)沒量過 不過肚子上肉做多

• 楊梅

  穿多大的褲子？

• 楊梅

  嗯 現(xiàn)代人一般就是小腹 和腿部

• ask_391429

  28。29。好像是

• 楊梅

  那我采用28 幫你算算身體脂肪率

• 楊梅

  請(qǐng)稍等

• ask_391429

  o

• 楊梅

  體脂肪率大約是62.48%

• 楊梅

  現(xiàn)在工作性質(zhì)正常嗎？

• ask_391429

  上夜班

• 楊梅

  呵呵 嗯 明白了

• 楊梅

  通常 均衡的膳食結(jié)構(gòu) 平衡的營養(yǎng) 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 配合針刺 推拿 減肥效果顯著

• ask_391429

  針灸去哪里針灸 貴嘛

• 楊梅

  夜班！夜晚工作活動(dòng)后 如果進(jìn)食的話 建議吃一些以 高蛋白 高纖維的食品為主 比如 牛奶 果蔬 杏仁 核桃等

• 楊梅

  醫(yī)院都有針灸科 或者康復(fù)科 不貴的

• 楊梅

  如果怕痛 可以用按摩的 方法來進(jìn)行

• ask_391429

  按摩也有穴位地阿

• 楊梅

  是的 ！現(xiàn)在我可以告訴你 腹部的穴位

• ask_391429

  你還是告訴我針灸地穴位吧

• 楊梅

  嗯 好的

• 楊梅

  腹部上分布著關(guān)氣海 帶脈 中極 歸來 等

• 楊梅

  經(jīng)常刺激它們 可以促進(jìn)局部血液循環(huán) 消耗多余脂肪！

• 楊梅

  減少游泳圈的發(fā)生

• ask_391429

  好 謝謝

• 楊梅

  嗯 不用謝 ?。?！如果平時(shí)有什么需要幫助的話 請(qǐng)隨時(shí)和我聯(lián)系~~~~

• 楊梅

  順便 教你使用一種腹式呼吸法 在上班 或者坐著的同時(shí) 只要有閑暇時(shí)間都是可以做的

• ask_391429

  怎么呼吸

• 楊梅

  減肥腹式呼吸法：端坐 雙腳放輕松 注意力放在小腹上 吸氣---小腹收縮；呼氣---小腹放松 就感覺小腹部在運(yùn)動(dòng)！

• 楊梅

  長期做下去 有效的減掉游泳肚

• ask_391429

  嗯

• 楊梅

  嗯 好的 ！請(qǐng)問還有什么可以幫助你的嗎？

• ask_391429

  那個(gè)香蕉泡蘋果醋有用嘛

• ask_391429

  吃了對(duì)身體有壞處沒

• 楊梅

  你胃腸道 好的沒？平時(shí)有胃痛 返酸 大便稀溏的沒？

• ask_391429

  沒有

• 楊梅

  如果這些都沒有的話 是可以用的 但用一段時(shí)間 停一下哦 可以用其他果蔬來代替補(bǔ)充一下！避免身體營養(yǎng)失衡

• ask_391429

  OK

• 楊梅

  請(qǐng)問 還有什么可以幫你的嗎？

• 楊梅

  十分感謝您的咨詢！如你與家人有咨詢需要的話請(qǐng)隨時(shí) ***關(guān)注我 以便再次咨詢指定我提問 謝謝

• 楊梅

  如果需要我的幫助請(qǐng)輸入我的 ID*** 關(guān)注我 或者簽我私人醫(yī)生 可以免費(fèi)電話交流咨詢 謝謝！

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