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經(jīng)常失眠怎么辦，晚上很困，就是睡不著，這種情況持續(xù)三四年了，也吃過中藥和西藥，沒什么效果
劉真
二級心理咨詢師
心友咨詢 心理咨詢科
主治疾病：焦慮障礙,抑郁癥,強迫癥,失眠,注意力缺陷多動癥,頭痛
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經(jīng)常失眠怎么辦，晚上很困，就是睡不著，這種情況持續(xù)三四年了，也吃過中藥和西藥，沒什么效果
劉真
你好，以你的年齡，這樣長期失眠的時間是挺嚴(yán)重的。想一想，你最初失眠是不是因為學(xué)習(xí)壓力太大了？生物鐘有記憶，所以應(yīng)該遲早治療，
劉真
在嗎？
劉真
建議你自查一下失眠的原因，很可能需要從心理層面入手治療。
劉真
在嗎？
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