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老是睡不著一個小時醒來一次怎么辦？

老是睡不著，一個小時醒來一次，最長睡眠三到四個小時，經(jīng)常做噩夢！求幫助，還有作息時間比較混亂

ask_Ugqk7I 2014-10-27 18:11:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

婁保鋒 主治醫(yī)師

濰坊市第二人民醫(yī)院   麻醉科

主治疾?。横t(yī)學(xué)科普及臨床麻醉，疼痛診療，麻醉和手術(shù)術(shù)前狀態(tài)評估，提供合理化建議，術(shù)后恢復(fù)期注意事項

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  • ask_Ugqk7I

    老是睡不著，一個小時醒來一次，最長睡眠三到四個小時，經(jīng)常做噩夢！求幫助，還有作息時間比較混亂！

  • 婁保鋒

    你好，失眠主要做個白天工作壓力大有關(guān)系，建議睡覺之前可以聽聽舒緩的音樂，泡泡腳，可以喝杯牛奶，養(yǎng)成每天定時睡覺的習(xí)慣

  • ask_Ugqk7I

    請問你是哪個大夫

  • 婁保鋒

    怎么了

  • ask_Ugqk7I

    因為我想了解。個的優(yōu)勢。！希望找個對的好大夫

  • 婁保鋒

    這上面有好幾千個醫(yī)生，你不可能每個都能了解的

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