運(yùn)動(dòng)二十分鐘能不能起到減肥作用？

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• ask_cEbeu8

  運(yùn)動(dòng)20分鐘！能不能起到減肥的作用！因?yàn)楦杏X運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)！接受不了

• 許學(xué)明

  你好，這位朋友，堅(jiān)持鍛煉起的，減肥作用，不過一定要堅(jiān)持才會(huì)有效果，。

• ask_cEbeu8

  大概多長(zhǎng)時(shí)間能看到效果

• 許學(xué)明

  至少三個(gè)月以后。

• ask_cEbeu8

  什么運(yùn)動(dòng)最有效果

• 許學(xué)明

  跑步就可以，太。

• ask_cEbeu8

  要是中途有大吃大喝的行為！會(huì)不會(huì)白跑了

• 許學(xué)明

  那當(dāng)然會(huì)影響減肥效果的。

• ask_cEbeu8

  吃些什么有不餓！又不會(huì)胖

• 許學(xué)明

  蔬菜水果

• ask_cEbeu8

  我感覺吃的少就會(huì)便秘！有關(guān)系嗎

• 許學(xué)明

  如果用你的癥狀應(yīng)該多喝水多吃蔬菜水果，腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩會(huì)有所緩解的。

• ask_cEbeu8

  和吃的少有關(guān)系嗎

• 許學(xué)明

  有一定關(guān)系的。

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