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晚上睡覺做夢是好還是壞 幾乎每天晚上睡覺都會做夢
四川綿陽四0四醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。耗X梗死,腦出血等腦血管病的一二級預(yù)防,高血壓病,冠心病及糖尿病等常見內(nèi)科疾病的健康體檢咨詢
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晚上睡覺做夢是好還是壞 幾乎每天晚上睡覺都會做夢
李宗琴
你好，偶爾做一個夢是正常的腦細胞睡眠狀態(tài)，但是如果經(jīng)常做夢的話就會影響睡眠質(zhì)量，建議平時也不要太緊張，適當調(diào)整一下工作和生活，影響也不是很大。
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怎樣可以調(diào)整晚上睡覺不做夢
李宗琴
睡覺前不要做什么過分興奮的事情，可以聽聽音樂，方松。每天要養(yǎng)成運動的習(xí)慣。
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好的
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