抑郁癥一直沒(méi)治療怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_192395

  前年患有抑郁癥，一直沒(méi)接受治療，想找專科醫(yī)生

• 孫建

  你這個(gè)診斷是?？漆t(yī)生下的嗎?抑郁癥的治療一般需要長(zhǎng)時(shí)間的配合，包括藥物和心理治療，你這種情況服用過(guò)抗抑郁的藥物嗎？

• ask_192395

  我自己定義的

• 孫建

  嗯，抑郁癥主要表現(xiàn)為三低，情緒低，興趣低，活動(dòng)低，嚴(yán)重的有自殺傾向或行動(dòng)，這些符合你的表現(xiàn)嗎

• 孫建

  抑郁癥和抑郁狀態(tài)是不一樣的，首先要區(qū)分開(kāi)這個(gè)

• ask_192395

  嗯，就是這樣，悶悶不樂(lè)每天

• 孫建

  嚴(yán)重影響到你的日常生活工作學(xué)習(xí)了嗎？

• ask_192395

  也沒(méi)有太大影響，情緒化比較大～有點(diǎn)不順心就發(fā)脾氣

• 孫建

  嗯，這是每個(gè)人的正常表現(xiàn)，沒(méi)有十全十美的，都會(huì)遇到不順心的事，

• 孫建

  那你這個(gè)狀況還不到抑郁癥的地步

• ask_192395

  那我這算什么呢

• 孫建

  通過(guò)你的描述，是一種抑郁狀態(tài)，應(yīng)急之后的正常心里反應(yīng)，能不用藥最好不用

• ask_192395

  嗯嗯，

• 孫建

  你可以坐下心里方面的疏導(dǎo)，排解下心理的不滿，這樣對(duì)你的情況有幫助

• 孫建

  可以找專業(yè)的心理咨詢師也可以找朋友親人

• 孫建

  多曬曬太陽(yáng)也好，這是最便宜的最實(shí)惠的抗抑郁良方

• ask_192395

  我就是有時(shí)候會(huì)特別愛(ài)著急，看別人做什么我都覺(jué)得不如我自己來(lái)，而且有時(shí)候會(huì)突然不想說(shuō)話，情緒低落

• ask_192395

  嗯嗯

• 孫建

  嗯，性格特點(diǎn)使然

• 孫建

  每個(gè)人都有每個(gè)人的特點(diǎn)，看得出來(lái)你是一個(gè)追求完美的人，A型性格特點(diǎn)

• 孫建

  到不到自己的目標(biāo)就會(huì)有沮喪的失落感

• 孫建

  想別人和你一樣

• 孫建

  很容易情緒化，敏感

• 孫建

  你可以考慮下自己的特點(diǎn)

• ask_192395

  對(duì)對(duì)

• ask_192395

  就是這樣

• 孫建

  每個(gè)人都有自己的的長(zhǎng)處和短處，有的時(shí)候你要學(xué)會(huì)自己去處理這些負(fù)面出現(xiàn)的情緒，這需要你經(jīng)歷的多觀察的多

• 孫建

  可以從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴多發(fā)現(xiàn)一些樂(lè)趣，中午吃飯了，這么一個(gè)小事如果你有體會(huì)也會(huì)讓你高興一段時(shí)間，別去在意以前或以后，注重眼下最關(guān)鍵，這是我今天咨詢的體會(huì)，與你共享

• ask_192395

  嗯嗯，謝謝您

• 孫建

  不謝！有什么問(wèn)題可以再聯(lián)系我。

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