我和他分了 兩年時間 后半年才開始依賴他 對他有感覺 可是感覺一來 他卻不在了 心里總是空落落的 我努力讓自己不去想 怎么
曹縣磐石精神病醫(yī)院 精神科
主治疾病：精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,雙相障礙,強迫癥,焦慮癥,神經(jīng)衰弱及軀體化障礙等各類神經(jīng)癥,腦器質性精神障礙,精神活性物質（如：酒精）所致精神障礙,以及應激相關障礙等
ask_eMAxis
我和他分了 兩年時間 后半年才開始依賴他 對他有感覺 可是感覺一來 他卻不在了 心里總是空落落的 我努力讓自己不去想 怎么辦
高英為
你好，心理越提醒自己不去想，反而注意力越集中在這個上面，最好的辦法就是這種想法產(chǎn)生了，讓它順其自然，慢慢就淡化接受了。
ask_eMAxis
可是控制不住自己
ask_eMAxis
現(xiàn)在生活狀態(tài)都很差 有什么方法調整嗎
高英為
不要刻意想著去控制。
高英為
把自己的生活合理安排一下，讓自己充實起來。
ask_eMAxis
嗯謝謝
高英為
生活有了新的主題和目標之后，那件事就不再是最重要的了，你也就不會那么傷心了。
高英為
不客氣，很快你就會擺脫煩惱的。
高英為
如果還有其他問題的話，請您關注我快問醫(yī)生***以方便下次咨詢。
展開全部內容