16歲睡眠特別淺是什么情況？

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• ask_j3NoSg

  ，16歲女，睡覺總是容易醒來，睡眠特別淺，一有點點聲音都會睡不著，持續(xù)很多年了，請問是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_j3NoSg

  是心理原因嗎？不是神經(jīng)衰弱嗎

• ask_j3NoSg

  怎樣能夠緩解呢

• 在線醫(yī)生

  是的。神經(jīng)衰弱主要也是由于心理原因造成的

• 在線醫(yī)生

  找到壓力的源，之后釋放掉

• 在線醫(yī)生

  還在么

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