總覺得自己有抑郁癥該如何緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Dha2Wo

  我是被感情困擾著 總是會(huì)想太多 多次告訴自己不要去想 但還是這樣 晚上睡不著覺 總是失眠

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)癥狀的話你就要自己控制的啊，另外自己調(diào)理的，養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣慢慢就可以的，平時(shí)記得不要熬夜的，要有規(guī)律的

• ask_Dha2Wo

  總覺著自己有抑郁癥 每天都好壓抑 總是想太多 心里很難過(guò) 晚上怎么樣都睡不著 早上還起不來(lái) 不想上班

• 在線醫(yī)生

  嗯，這個(gè)是心理作用的，自己要慢慢調(diào)理的

• ask_Dha2Wo

  總覺著自己有抑郁癥 每天都好壓抑 總是想太多 心里很難過(guò) 晚上怎么樣都睡不著 早上還起不來(lái) 不想上班

• ask_Dha2Wo

  總覺著自己有抑郁癥 每天都好壓抑 總是想太多 心里很難過(guò) 晚上怎么樣都睡不著 早上還起不來(lái) 不想上班

• ask_Dha2Wo

  總覺著自己有抑郁癥 每天都好壓抑 總是想太多 心里很難過(guò) 晚上怎么樣都睡不著 早上還起不來(lái) 不想上班

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)考慮是你心理作用的，建議你自己要想開的，自己調(diào)理的比較好的，遇事想開一點(diǎn)的

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