總是失眠頭疼該怎么改善啊？

失眠晚上睡覺(jué)早早就醒來(lái)，反反覆覆的睡不著，起來(lái)就就頭疼頭正個(gè)頭都麻

ask_BSbd1c 2014-10-29 11:13:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫建 二級(jí)心理咨詢師

山東淄博第八人民醫(yī)院心理咨詢科

主治疾?。呵嗌倌晷睦碜稍?人際交往障礙咨詢,學(xué)習(xí)問(wèn)題咨詢,情感障礙咨詢,性心理咨詢等

ask_BSbd1c

失眠晚上睡覺(jué)早早就醒來(lái)，反反覆覆的睡不著，起來(lái)就就頭疼頭正個(gè)頭都麻
孫建

失眠了，你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？一般失眠多由精神心理因素導(dǎo)致，最近是否有帶給你壓力緊張的事情發(fā)生?
ask_BSbd1c

兩個(gè)月了，現(xiàn)在老是懷疑自己有病或怕生病嚴(yán)重的病，整天都是在那里胡思亂想
孫建

嗯，睡眠就是這樣，你越是想的多越煩躁，越煩躁越睡不著，最好的辦法就是順其自然，森田療法，睡不著不睡
孫建

你有用過(guò)安定類的藥物促眠嗎？
孫建

抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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