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我為什么經(jīng)常會不開心 經(jīng)常很失落 心情也很低
博愛晟達心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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我為什么經(jīng)常會不開心 經(jīng)常很失落 心情也很低落
李君
這說明你沒有找到很好的調(diào)節(jié)情緒，很好的去減壓的方法呀！所以一旦遇到有壓力，有一些困惑的東西，就會，干擾到你的心情。
ask_g4Bvqk
是啊
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有什么辦法可以解決
李君
平時多與家人和朋友溝通。
李君
每天運動一個小時，來讓身體減壓。
ask_g4Bvqk
還有其它方法嘛
李君
主要就是這兩種方法。
ask_g4Bvqk
我很少朋友 家人長期在外地
李君
如果自己調(diào)解不了的話，可以通過心理咨詢來幫你疏導(dǎo)。
ask_g4Bvqk
什么
李君
通過和心理咨詢師傾訴，來幫你減壓。
李君
咨詢師還會針對你具體的困惑，給予你一些合理的建議。
李君
也可以訂購我的電話服務(wù)。收費很低。
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