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醫(yī)生，我晚上睡覺經(jīng)常說夢(mèng)話，這是怎么了
北京通心教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療
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醫(yī)生，我晚上睡覺經(jīng)常說夢(mèng)話，這是怎么了？
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在嗎？醫(yī)生
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現(xiàn)在還是個(gè)學(xué)生
高希翠
晚上說夢(mèng)話，考慮是神經(jīng)摔弱所致，沒有進(jìn)入深睡眠一般由現(xiàn)實(shí)生活的壓力引起可以對(duì)心理作用疏導(dǎo)。
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那該怎么辦
高希翠
白天精神怎么樣？
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挺好的，
高希翠
這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？
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有時(shí)候上一天的課
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都好長(zhǎng)時(shí)間了
高希翠
可以服用些腦心舒調(diào)理。
高希翠
建議多和同學(xué)交流以疏導(dǎo)自身心理壓力。
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晚上最遲11點(diǎn)半睡覺
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腦心舒口服液？
高希翠
養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡前做放松練習(xí)，不作刺激性事情，保持平靜。
高希翠
飲食以清淡為主，多攝入維生素c。
高希翠
如果有條件，建議系統(tǒng)心理咨詢，在咨詢師的引導(dǎo)下做心理疏導(dǎo)效果更好。
高希翠
睡前喝熱牛奶，聽舒緩音樂。幫助放松。
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