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我覺得自己心里壓力很大 希望求助心理醫(yī)生幫助 謝謝
1、我很膽小 怕黑怕高 最討厭的是我喜歡胡思亂想自己嚇自己 比如看到一些不好的事情就害怕發(fā)生在自己身上 我有時聯(lián)系不到父母就會非常膽心他們出意外 自從看到有人晚上入室盜竊 我晚上不開燈都睡不著 一閉上眼就特別害怕
2、對于過去發(fā)生的一點丟臉的小事情 我都要記很久 每次想起來都感覺無地自容 3、我特別注意別人的想法 怕別人討厭我
在線醫(yī)生
ask_BooZcA
我覺得自己心里壓力很大 希望求助心理醫(yī)生幫助 謝謝1、我很膽小 怕黑怕高 最討厭的是我喜歡胡思亂想自己嚇自己 比如看到一些不好的事情就害怕發(fā)生在自己身上 我有時聯(lián)系不到父母就會非常膽心他們出意外 自從看到有人晚上入室盜竊 我晚上不開燈都睡不著 一閉上眼就特別害怕 2、對于過去發(fā)生的一點丟臉的小事情 我都要記很久 每次想起來都感覺無地自容 3、我特別注意別人的想法 怕別人討厭我
在線醫(yī)生
你好，根據(jù)你目前的情況來看，一個是你曾經(jīng)嚇到過，還有就是你很沒安全感，又非常在意別人的看法，其實誰也不會那么在乎你的
ask_BooZcA
可是我應該怎么辦呢？
在線醫(yī)生
你這個問題可能需要時間比較長，首先要自信，多跟人交流，出丑又怎么啦，別人都不會放心上的
在線醫(yī)生
膽小的話可以找朋友陪著看些恐怖片，慢慢升級，從只有一點恐怖的開始
ask_BooZcA
謝謝您
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