寶寶睡眠總是不好應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)呢？

寶27個月，睡眠不好，怕聲音，白天要是午睡晚上就得半夜才能睡，白天不睡晚上就睡的太早了，凌晨就醒了，我該怎么幫她改作息時間，快上幼兒園了，不午睡也不行啊

ask_h3PEWY 2014-10-26 18:05:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陸懿珉 二級心理咨詢師

個人工作室心理咨詢科

主治疾病：1. 情感困擾：豐富的生活經(jīng)驗，閱人無數(shù)，能敏銳的感受他人的情感和情緒，提出切中重點的詢問，讓來訪者得以舒緩情緒，厘清心情與面對困境，做出明智的抉擇。 2. 職場壓力：生活或職場中所受的壓力、面對的

ask_h3PEWY

寶27個月，睡眠不好，怕聲音，白天要是午睡晚上就得半夜才能睡，白天不睡晚上就睡的太早了，凌晨就醒了，我該怎么幫她改作息時間，快上幼兒園了，不午睡也不行啊
陸懿珉

上幼兒園之後，再根據(jù)幼兒園的作息，設(shè)法安調(diào)整他的作息時間，這樣比較恰當(dāng)。
陸懿珉

至於作息時問的安排，你要仔細觀察記錄小孩睡覺的時間，要糾正，則要在他快要睡而你不想讓他睡的時間之前，故意讓他有些活動。比如帶他出去玩之類的。把他的睡覺時間排擠到你想要他睡的時間。
陸懿珉

你在線嗎？
ask_h3PEWY

在呀，白天不睡午覺不會影響身體發(fā)育嗎
陸懿珉

其實，小孩的睡眠習(xí)慣本來就是這樣，有點隨興，想睡就睡。若你有耐心點，撐到他上幼兒園，園方自會安排。你也省心。
陸懿珉

午睡對身體發(fā)育沒什麼影響。不放心的話，還是讓他睡，但是別睡太久。
ask_h3PEWY

哦！謝謝
陸懿珉

還有別的問題嗎？
陸懿珉

沒有的話，我要結(jié)束談話了。再見呵。

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