請問想要通宿便的話吃什么比較好？

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• ask_hwuGBs

  請問想要通宿便的話吃什么比較好，是藥還是食補？

• 黃曉

  您好

• 黃曉

  請問您便秘是經(jīng)常性的嗎？

• ask_hwuGBs

  算是，有時候是一天一次，但大部分時候不是，便秘的困擾已經(jīng)很久了

• 黃曉

  平時喝水多嗎？

• 黃曉

  有沒有吃煎炸的食物

• ask_hwuGBs

  在學(xué)校比較多，水瓶有一到兩瓶

• ask_hwuGBs

  這個倒是沒有，但是上火的東西吃的多一點

• ask_hwuGBs

  餅干之類的比較干的東西

• 黃曉

  盡量先不要吃上火的東西，多喝水，多吃蔬菜水果還有含纖維高的食物，比如地瓜、芹菜、茄子等。

• ask_hwuGBs

  不需要補充維生素是嗎

• ask_hwuGBs

  因為現(xiàn)在也在長痘痘

• 黃曉

  不用的。

• ask_hwuGBs

  好的，謝謝

• 黃曉

  下次有問題可以找我。

• ask_hwuGBs

  好的

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