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睡眠質(zhì)量差應(yīng)該怎樣調(diào)理？

我早上總是犯困，晚上睡眠質(zhì)量很差，睡前二十分鐘，老睡不好，之后就多夢(mèng)了，去找醫(yī)生看過(guò)，給我開(kāi)了點(diǎn)跟氣血虛虧有關(guān)的藥物，當(dāng)時(shí)喝過(guò)金水寶和百樂(lè)眠膠囊，有一點(diǎn)點(diǎn)效果，想問(wèn)下該怎樣調(diào)理？

ask_e6d433 2014-07-04 14:57:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

賴光乾 醫(yī)師

賴光乾診所   中醫(yī)綜合科

主治疾?。焊忻?頭痛,風(fēng)濕病,咳嗽,慢性鼻炎,小腸結(jié)腸炎,痔瘡,月經(jīng)失調(diào),念珠菌性陰道炎,濕疹,蕁麻疹,皮膚瘙癢癥,慢性胃炎,過(guò)敏性紫癜,失眠,郁證梅核氣

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 賴光乾

    您好，我是【快速問(wèn)醫(yī)生】特邀醫(yī)生，很高興為您解答問(wèn)題！

  • ask_e6d433

    早上會(huì)犯困

  • 賴光乾

    請(qǐng)問(wèn)你的性別、年齡？

  • ask_e6d433

    男32

  • 賴光乾

    曾經(jīng)服用過(guò)什么藥物！效果怎么樣？

  • ask_e6d433

    晚上睡眠質(zhì)量差，，，開(kāi)了金水寶

  • 賴光乾

    金水寶服用有無(wú)改善

  • ask_e6d433

    一點(diǎn)點(diǎn)

  • 賴光乾

    與脾虛，清陽(yáng)不升有關(guān)

  • ask_e6d433

    我記得他開(kāi)給我的藥是跟氣血虛虧有關(guān)的。當(dāng)時(shí)還開(kāi)了百樂(lè)眠膠囊

  • 賴光乾

    失眠與心血不足有關(guān)

  • 賴光乾

    調(diào)氣血是主要的

  • ask_e6d433

    睡前二十分鐘，老睡不好，之后就多夢(mèng)了，要怎么調(diào)理呢

  • 賴光乾

    屬于一個(gè)心脾兩虛

  • 賴光乾

    服用歸脾丸調(diào)理

  • ask_e6d433

    好的，先睡覺(jué)了。

  • 賴光乾

    嗯

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