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實(shí)錄
標(biāo)題：晚上睡覺(jué)睡不著踏實(shí) 內(nèi)容：晚上睡到半夜就醒了睡不踏實(shí)自己感覺(jué)好像沒(méi)有深度睡眠
息縣頸肩腰腿痛?？漆t(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：①兒科常見(jiàn)?。焊忻?、咳嗽、腹瀉、積食等常見(jiàn)病的治療；②體質(zhì)調(diào)理：小兒脾胃病，過(guò)敏性疾病等的調(diào)理；③心理疾病：抑郁癥，焦慮癥，青少年厭學(xué)等的中醫(yī)調(diào)理與治療
ask_g2D4KI
標(biāo)題：晚上睡覺(jué)睡不著踏實(shí) 內(nèi)容：晚上睡到半夜就醒了睡不踏實(shí)自己感覺(jué)好像沒(méi)有深度睡眠
許獻(xiàn)光
你好，你的這種情況多久了？
ask_g2D4KI
有一個(gè)月了
許獻(xiàn)光
其他還有沒(méi)有異常的，親
ask_g2D4KI
你指什么異常
許獻(xiàn)光
其他身體不適，要是沒(méi)有其他疾病，可能是生活壓力太大引起的
許獻(xiàn)光
其他身體不適，要是沒(méi)有其他疾病，可能是生活壓力太大引起的
ask_g2D4KI
白頭發(fā)算不算生活壓力大引起的
許獻(xiàn)光
還是和精神壓力有一定關(guān)系的，經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好也是有關(guān)聯(lián)的
許獻(xiàn)光
我給你一些建議吧
ask_g2D4KI
好呀 謝謝
許獻(xiàn)光
這是關(guān)于睡眠的，建議減輕壓力，晚上可以散散步適當(dāng)活動(dòng)一下。睡前不要聊天、想工作事情或者玩手機(jī)，睡前用熱水燙腳再喝杯熱牛奶或者蜂蜜水?？梢猿园贅?lè)眠膠囊和七葉神安片調(diào)理。會(huì)有幫助的!
許獻(xiàn)光
這是關(guān)于睡眠的，建議減輕壓力，晚上可以散散步適當(dāng)活動(dòng)一下。睡前不要聊天、想工作事情或者玩手機(jī)，睡前用熱水燙腳再喝杯熱牛奶或者蜂蜜水?？梢猿园贅?lè)眠膠囊和七葉神安片調(diào)理。會(huì)有幫助的!
許獻(xiàn)光
這是白發(fā)的解決方法，首先保持良好的睡眠，平時(shí)可以吃滋補(bǔ)肝腎的藥，喝何首烏，枸杞子。
ask_g2D4KI
謝謝親
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