睡覺(jué)就做夢(mèng)啊為什么呢？

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• ask_mYjzp0

  為什么一睡覺(jué)就做夢(mèng)啊

• 趙飛亞

  你指的是白天還是晚上？

• ask_mYjzp0

  都是，

• ask_mYjzp0

  只要一睡就是

• 趙飛亞

  白天你工作這些嗎

• 趙飛亞

  我給你的建議是白天盡量不要睡覺(jué)，做做運(yùn)動(dòng)，健身這些，晚上睡覺(jué)之前洗個(gè)熱水澡，熱水泡腳半小時(shí)，這些是促進(jìn)睡眠的，這樣的話應(yīng)該會(huì)睡得好，愛(ài)做夢(mèng)證明大腦沒(méi)有得到休息

• ask_mYjzp0

  白天上班，

• ask_mYjzp0

  這幾天休息白天也很快能睡，

• ask_mYjzp0

  晚上也很容易睡

• ask_mYjzp0

  平時(shí)我不能睡，也不容易睡，也是很晚才睡

• 趙飛亞

  你是有什么心事嗎

• 趙飛亞

  可以找朋友聊聊天阿

• 趙飛亞

  或者出去玩調(diào)節(jié)一下

• ask_mYjzp0

  我覺(jué)得壓力大，還有身子太虛

• ask_mYjzp0

  不知道怎么去緩解壓力

• 趙飛亞

  就我剛剛給你說(shuō)的這些，可以試試

• 趙飛亞

  聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看書(shū)，找朋友聊聊天

• ask_mYjzp0

  朋友都經(jīng)常叫我去吃飯，但去多了，感覺(jué)不好意思，總是朋友請(qǐng)客，后來(lái)自己就不去了

• 趙飛亞

  那你主動(dòng)約朋友你請(qǐng)客回來(lái)阿

• 趙飛亞

  這樣就不覺(jué)得不好意思了

• ask_mYjzp0

  嗯，會(huì)的，

• 趙飛亞

  把心敞開(kāi)，多交朋友

• ask_mYjzp0

  嗯，有沒(méi)有心理醫(yī)生

• 趙飛亞

  我就是

• 趙飛亞

  有什么心里話可以跟我說(shuō)

• ask_mYjzp0

  我已婚，婚后壓力很大，感覺(jué)到很無(wú)助，一直都是在外打工，家人見(jiàn)不到，孩子也見(jiàn)不到，想多打錢回去給他們，自己也做不到，我一樣都做不到，還生病，

• ask_mYjzp0

  每個(gè)月工資不到兩千五，又是小廠，沒(méi)什么福利，自己又沒(méi)學(xué)歷，沒(méi)能力，沒(méi)資力，想做自己喜歡的，總是，，，

• 趙飛亞

  這樣阿，首先我很理解你的煩惱

• 趙飛亞

  可是孩子為什么見(jiàn)不到

• ask_mYjzp0

  留在家里，父母帶

• 趙飛亞

  哦，不好意思，我現(xiàn)在接了一個(gè)醫(yī)院電話?cǎi)R上去加班，先下了有時(shí)間再聊哦

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