老年人骨質(zhì)疏松補充什么鈣片好？

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• ask_TQZ2HI

  60多歲的老年人 喝牛奶好還是奶粉好呢 想預防骨質(zhì)疏松補充營養(yǎng)

• 梁波

  喝點牛奶就可以

• ask_TQZ2HI

  可是現(xiàn)在市面太多調(diào)味奶了 我覺得已經(jīng)失去營養(yǎng)價值了

• 梁波

  喝原味的就可以

• 梁波

  或是酸奶

• ask_TQZ2HI

  粗糧奶和早餐奶也是屬于調(diào)味奶吧？

• 梁波

  是的

• ask_TQZ2HI

  就喝純牛奶才營養(yǎng)是嗎

• 梁波

  就喝純牛奶

• ask_TQZ2HI

  老人家比較偏肥 喝純牛奶會不會引起三高什么的？

• 梁波

  控制其他的飲食就可以，多活動活動

• ask_TQZ2HI

  因為她經(jīng)常種菜什么的 搬搬抬抬 所以特別擔心她骨質(zhì)疏松 所以想您建議補什么較為好

• 梁波

  活動才好啊

• ask_TQZ2HI

  但是她做的都是勞力活 比較年齡上來了

• 梁波

  別太勞累就行

• 梁波

  喝點牛奶，吃點蔬菜就很健康了

• ask_TQZ2HI

  豆奶呢 營養(yǎng)價值高嗎

• 梁波

  也可以

• ask_TQZ2HI

  那如果想補雌激素就應該喝豆?jié){吧？可是豆?jié){是涼性的 宮寒也不可以喝多吧？

• 梁波

  平時喝點沒事的

• ask_TQZ2HI

  好的謝謝

• 梁波

  不客氣

• 梁波

  祝您身體健康！

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