老是感覺很困，很累！多夢(mèng)！老想睡是怎么回事？

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• ask_768927

  ！我想問下，26歲男性！老是感覺很困，很累！多夢(mèng)！老想睡！請(qǐng)問怎么回事？

• 張學(xué)祿

  萎靡不振，

• 張學(xué)祿

  氣血怎樣？血壓？腎虧否？

• ask_768927

  恩

• ask_768927

  是的

• 張學(xué)祿

  有女朋友嗎？

• ask_768927

  結(jié)婚了

• 張學(xué)祿

  球天一般也容易發(fā)困一些，

• 張學(xué)祿

  夫妻生活怎樣？

• ask_768927

  什么時(shí)候都能睡的著！

• 張學(xué)祿

  每天睡多久？

• ask_768927

  總是沒精神！晚上一般11點(diǎn)睡

• 張學(xué)祿

  晚上一般11點(diǎn)睡，睡到幾點(diǎn)？

• 張學(xué)祿

  氣血怎樣？血壓？腎虧否？

• ask_768927

  早上7點(diǎn)30醒

• 張學(xué)祿

  8個(gè)半小時(shí)。在成人你這年齡是足夠的。

• 張學(xué)祿

  正常成人健康睡眠平均6-8小時(shí)足夠的

• ask_768927

  不喜歡運(yùn)動(dòng)

• ask_768927

  基本24小時(shí)都在空調(diào)房

• ask_768927

  請(qǐng)問他這主要是哪方面原因?qū)е履?p>

• 張學(xué)祿

  那我告訴你。最好的辦法。早晨6:00就可以早起的。然后晨練，晨跑打球，游游登山。都好！就是讓身體疲憊，多出汗。多吃早餐。晚間少吃。代謝帶動(dòng)起來。。人就有精神了！

• 張學(xué)祿

  是誰??？不是你本人？

• 張學(xué)祿

  就是呆的。太輕閑了，

• ask_768927

  哦！本人

• 張學(xué)祿

  還有就是身體怎么樣？

• ask_768927

  沒有其他原因吧

• 張學(xué)祿

  還有就是身體怎么樣？心腦血管怎樣？血壓？腎虧否？查了嗎？

• ask_768927

  沒查！

• ask_768927

  這個(gè)去醫(yī)院查哪些呢

• 張學(xué)祿

  量量血壓低不低，是否高血脂。等，。。

• ask_768927

  哦

• 張學(xué)祿

  夫妻性生活怎樣？

• ask_768927

  有沒有嗜睡癥這種癥狀阿！因?yàn)槔鲜窍胨?p>

• ask_768927

  睡不夠

• 張學(xué)祿

  嗜睡癥除非是大腦受到損傷。。?；蛏窠?jīng)衰弱的就會(huì)嗜睡

• 張學(xué)祿

  夫妻性生活怎樣？

• 張學(xué)祿

  怎么不說話??！

• 張學(xué)祿

  你不是結(jié)婚了嗎？

• 張學(xué)祿

  諱醫(yī)不就病，

• 張學(xué)祿

  諱醫(yī)不看病，

• 張學(xué)祿

  看病不諱醫(yī)。

• 張學(xué)祿

  你自己都不愿說出實(shí)情，怎么幫你調(diào)病啊！

• ask_768927

  我接下來怎么做呢

• 張學(xué)祿

  1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身。早起，少睡。

• 張學(xué)祿

  2、平日生活充實(shí)起來，心理有事干，有目標(biāo)就不會(huì)庸懶貪睡了。

• 張學(xué)祿

  3、多出戶外活動(dòng)。呼吸新鮮空氣，這天都涼爽了少打空調(diào)的。

• ask_768927

  好的！我工作天天做在辦公室！也不出門！所以很少運(yùn)動(dòng)

• 張學(xué)祿

  4、覺得氣血腎虧的話吃點(diǎn)參桂鹿茸丸。安神補(bǔ)腦的。都行。

• ask_768927

  好的

• 張學(xué)祿

  回去試試。有情況。有需要找我。

• ask_768927

  謝謝

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