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醫(yī)生，您好，我最近老是心慌，心定不下來，睡也睡不著，一直都是半夢半醒的狀態(tài)，請問我是不是心里有什么問題了
成都溫江惠民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y,強迫癥,偏執(zhí)性精神病,焦慮障礙
ask_252176
醫(yī)生，您好，我最近老是心慌，心定不下來，睡也睡不著，一直都是半夢半醒的狀態(tài)，請問我是不是心里有什么問題了？
夏麗
您好，能不能和我說說您是在擔心什么呢？還是家里有什么變化讓自己感覺到不安？
ask_252176
不知道，總是莫名其妙的心慌，定不下來
夏麗
有多久的這種狀態(tài) ？
ask_252176
一個多月了
夏麗
這期間有什么變化嗎？比如戀愛？家庭？工作？考試？
ask_252176
之前談過一個男朋友，分開半年多了，一直都沒有傷心難過，上個月他突然喝醉酒大半夜跑來廈門找我，從那天開始后，就這樣了，我們現(xiàn)在也不聯(lián)系。
夏麗
你對他還有感情嗎
夏麗
看到他那樣會擔心，心痛？
夏麗
應(yīng)該是
夏麗
覺得對他的狀態(tài)很不安的感覺
夏麗
？有沒
夏麗
？有沒
ask_252176
而且工作也不順利
夏麗
工作不順利是怎么了
夏麗
工作不順利是怎么了
夏麗
可能之前的男朋友的狀態(tài)更讓你感覺到不安
夏麗
其實我個人覺得，分手了也可以是朋友
夏麗
你可以把他當朋友一樣
夏麗
這樣或許你可以安心下來
ask_252176
我不是愛哭的人，最近卻頻繁的哭
夏麗
我不贊同這一點哦?？奘乔榫w表達的很好的方式
夏麗
尤其是女性
夏麗
是非常健康的一種發(fā)匯方式
夏麗
發(fā)泄
夏麗
不要裝個女強人
夏麗
晚上哭了
夏麗
早上笑著面對生活工作
夏麗
挺好的
ask_252176
有時候就是心里憋屈。
夏麗
太壓抑對身體反而不好
ask_252176
心很慌的感覺，
ask_252176
不愛表達
夏麗
嗯嗯，
夏麗
能感覺到就是
夏麗
所以
夏麗
你要學(xué)會表達出來
夏麗
習(xí)慣表達自己的內(nèi)心讓別人知道
ask_252176
而且我還想著一直離開廈門再去找他
ask_252176
以前也有談過幾次戀愛，但沒有像現(xiàn)在這樣子，我朋友都說我是后知后覺，半年了才反應(yīng)過來
夏麗
您好
夏麗
還在嗎
夏麗
剛才平臺斷網(wǎng)了
ask_252176
在的
夏麗
嗯嗯，不好意思
夏麗
嗯嗯，不好意思
夏麗
嗯嗯，不好意思
夏麗
其實就說明你還是沒有從心里上忘記過他
ask_252176
沒關(guān)系
夏麗
據(jù)說，男人在喝酒后想到的女人就是他心里覺得最重要的女人哦
夏麗
他喝多了來到你這樣，說明他心里也有你的
ask_252176
他一喝醉就給我打電話，發(fā)信息，
ask_252176
這樣讓我感覺有希望但又渺茫，
ask_252176
可能是這樣導(dǎo)致的我心里很不安
夏麗
所以，我覺得你可以嘗試著走出去
夏麗
就是讓你的內(nèi)心走出去
夏麗
表達出來
夏麗
不用這樣為難著自己
夏麗
就是讓你的內(nèi)心走出去
夏麗
給自己機會，也給他一個機會
夏麗
不用這樣為難著自己
ask_252176
比如我想他了，但我就是告訴他我一點都不想
夏麗
你可以直接說你想他了啊
夏麗
你可以直接說你想他了啊
ask_252176
唉
夏麗
你的內(nèi)心總讓別人來猜，人家怎么能猜得準
ask_252176
我這個人吧，不愛表達，心里想什么說出來就是反話
夏麗
即使能猜準，這樣猜來猜去不是很累的事嗎
夏麗
即使能猜準，這樣猜來猜去不是很累的事嗎
ask_252176
是啊
夏麗
所以，你應(yīng)該改變一下
夏麗
其實遇到值得珍惜的人不多
夏麗
一定不要錯過
ask_252176
嗯
ask_252176
我會努力的嘗試著去改變下的
ask_252176
我一直心慌可以采取什么方法讓自己轉(zhuǎn)移注意力呢
夏麗
我覺得如果是你解決好了他的問題
夏麗
心自然就平靜下來了
夏麗
心自然就平靜下來了
夏麗
另外，你也可以選擇看看電影，書之類的
ask_252176
好的，我了解了，謝謝您為我解答，我還以為是心里有什么問題呢
夏麗
嗯嗯
夏麗
目前是挺好
夏麗
如果是久了就會影響了
夏麗
希望你和他幸福
夏麗
加油
ask_252176
謝謝
ask_252176
祝您工作愉快
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