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失眠很嚴重怎么辦好???

我失眠很嚴重,即使很困困得眼睛痛還是睡不了,眼睛閉著沒想什么,就是睡不著怎么

ask_B1cTpo 2015-09-09 19:13:17

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉月鵬 二級心理咨詢師

廣州卓爾心理咨詢有限公司   心理咨詢科

主治疾?。菏?社交恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,PTSD(創(chuàng)傷后應激障礙),強迫癥,婚外戀,自卑,怯場,緊張,敏感,壓力緩解,家庭關系,夫妻感情指導,親子關系,婚戀指導,職場發(fā)展指導,個體成長與自信力

咨詢實錄內容

  • ask_B1cTpo

    我失眠很嚴重,即使很困困得眼睛痛還是睡不了,眼睛閉著沒想什么,就是睡不著怎么辦

  • 劉月鵬

    你好。理解你的心情,很愿意為你提供幫助。

  • 劉月鵬

    你多大?性別?有多久了?

  • ask_B1cTpo

    20兩個月了

  • 劉月鵬

    之前發(fā)生了什么呢?

  • ask_B1cTpo

    跟朋友吵過架,

  • ask_B1cTpo

    就開始失眠了

  • 劉月鵬

    因為什么吵架?和男友?

  • ask_B1cTpo

    就算喝酒喝醉了也睡不了,除非爛醉,但也就睡幾個小時

  • ask_B1cTpo

    朋友

  • ask_B1cTpo

    不是男朋友

  • ask_B1cTpo

    就是和她絕交,讓我太心寒

  • 劉月鵬

    她是誰?

  • ask_B1cTpo

    最近兩個月眼袋熬好大,感覺人都老了

  • ask_B1cTpo

    我最好的朋友,

  • 劉月鵬

    因為什么吵架呢?

  • ask_B1cTpo

    我比較獨來獨往,除了她平時都一個人

  • ask_B1cTpo

    這難道跟心理有關?

  • ask_B1cTpo

    就是!然后也是好久么去酒吧!然后面然后一個!他朋友野獸呢是一個男的!然后送回家呢!然后送到家門口就不走了!然后我我不敢開不敢去開始哪個房間就開我房間門然后他就去叫別人幫忙這是一只死賴著不走!然后他就在我前面動了我就打電話叫他過來拿!他朋友不走了然后他也不慣了之前做了很多!讓我心寒的事情但是我都原諒她了!然后密碼我就覺得特別心寒了一下了吧!他微信哦什么都想老照片什么賞啊真就沒聯系了呢!

  • ask_B1cTpo

    就是!然后也是好久么去酒吧!然后面然后一個!他朋友野獸呢是一個男的!然后送回家呢!然后送到家門口就不走了!然后我我不敢開不敢去開始哪個房間就開我房間門然后他就去叫別人幫忙這是一只死賴著不走!然后他就在我前面動了我就打電話叫他過來拿!他朋友不走了然后他也不慣了之前做了很多!讓我心寒的事情但是我都原諒她了!然后密碼我就覺得特別心寒了一下了吧!他微信哦什么都想老照片什么賞啊真就沒聯系了呢!

  • ask_B1cTpo

    你好還在嘛?能不能提供點方法。今天朋友剛幫我弄到安眠藥,我還沒拿,感覺會怕,不敢吃

  • 劉月鵬

  • 劉月鵬

    最好不要吃安眠藥

  • ask_B1cTpo

    我是在酒吧做營銷的,所以每天都會喝酒,怕那天喝多了萬一全吃了,那我不就掛了

  • 劉月鵬

    可以多轉移注意力,不要想那么多

  • 劉月鵬

    如果自己調節(jié)不了,你可以訂購我的周服務包或月服務包,幫助你解決問題

  • 劉月鵬

    我會通過催眠、系統(tǒng)放松等辦法幫助你

  • ask_B1cTpo

    大晚上你肯定睡了都

  • 劉月鵬

    晚上10點左右可以

  • ask_B1cTpo

    還沒下班

  • ask_B1cTpo

    我下班晚,最晚一點多

  • ask_B1cTpo

    我下班晚,最晚一點多

  • 劉月鵬

    早的話呢?

  • ask_B1cTpo

    除非沒上班啊

  • ask_B1cTpo

    除非沒上班啊

  • 劉月鵬

    也可以呀

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