時常有失眠心情低落家庭暴力和老婆吵架甚至打架咋辦？

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• ask_0bLvpI

  我時常有失眠心情低落家庭暴力經(jīng)常和老婆吵架甚至打架請問可以咨詢嗎

• 劉云會

  可以呀

• 劉云會

  當(dāng)你想打老婆那順間是怎么想的？

• ask_0bLvpI

  心里急躁飯心打了后感覺自己輕松了很多

• ask_0bLvpI

  是不是心里有問題

• 劉云會

  打過后你有沒有后悔過呢？

• ask_0bLvpI

  有呀好后悔

• 劉云會

  你當(dāng)時有沒有控制自己的情緒呢？

• ask_0bLvpI

  有，可是我每次控制自己時問她我所看到我不順眼的事她就沉默不說她一不說我就想打人

• ask_0bLvpI

  是不是心里有問題呀

• 劉云會

  那你有沒有想過打人是對對方人權(quán)的侵犯呢？

• ask_0bLvpI

  我想了可是每到她不說話時我就控制不了自己

• 劉云會

  你可以用別的方式發(fā)泄你的情緒這樣你也可以發(fā)泄了也可以不傷害你們的感情你說是嗎？

• ask_0bLvpI

  向我的暴力行為可以怎么解決

• 劉云會

  學(xué)會接納自己的情緒

• 劉云會

  然后向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的情緒

• ask_0bLvpI

  哦，我也在試著改變自己的情緒

• 劉云會

  然后再對對方接納表示感謝

• ask_0bLvpI

  哦

• 劉云會

  你就會平復(fù)自己的情緒

• ask_0bLvpI

  哦我知道了，謝謝你

• 劉云會

  對我的咨詢你滿意嗎？

• ask_0bLvpI

  非常滿意

• 劉云會

  謝謝

• 劉云會

  如果還有需要再來找我

• ask_0bLvpI

  好的沒問題

• 劉云會

  再見

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