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最近脾氣暴躁 晚上外面有車聲音就睡不著 要聽歌才可以入睡，是不是因?yàn)樽罱夜ぷ髟颍炕蛘呖煲?jīng)期的原因 我才二十多一點(diǎn)

ask_v793PQ 2015-09-10 12:12:57

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• ask_v793PQ

  最近脾氣暴躁 晚上外面有車聲音就睡不著 要聽歌才可以入睡，是不是因?yàn)樽罱夜ぷ髟颍炕蛘呖煲?jīng)期的原因 我才二十多一點(diǎn)

• 魏瑤

  脾氣躁，睡不著也有快要來月經(jīng)原因的

• 魏瑤

  聽聽歌是個(gè)很好的做法的

• 魏瑤

  晚上要培養(yǎng)十點(diǎn)左右睡覺的習(xí)慣

• ask_v793PQ

  很困但就是睡不著

• 魏瑤

  睡前喝杯牛奶

• 魏瑤

  晚上別抽煙喝酒

• ask_v793PQ

  最近脾氣也很暴躁 容易跟人發(fā)脾氣

• 魏瑤

  睡前把心平靜下來

• ask_v793PQ

  很想一個(gè)人呆著

• ask_v793PQ

  其實(shí)很困的很累 前兩天晚上還練了瑜伽都睡不著

• 魏瑤

  失眠多跟長(zhǎng)期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的

• ask_v793PQ

  哦哦 只能心里來調(diào)理嗎

• 魏瑤

  使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療

• ask_v793PQ

  哦哦 謝謝啊

• 魏瑤

  不客氣

• 魏瑤

  平時(shí)多吃堅(jiān)果

• 魏瑤

  核桃，葵花子

• 魏瑤

  合理安排作息時(shí)間哦

• ask_v793PQ

  蒽 最近兩天才開始吃的核桃

• ask_v793PQ

  新鮮的核桃

• 魏瑤

  早晚一杯牛奶是最好不過的

• ask_v793PQ

  早上喝了 晚上沒有喝 偶爾早上還喝豆?jié){

• ask_v793PQ

  非常感謝

• 魏瑤

  不客氣的

• 魏瑤

  還有什么可以幫到您呢

• ask_v793PQ

  沒有了

• ask_v793PQ

  ok

• 魏瑤

  謝謝對(duì)我工作的支持

• 魏瑤

  之后有什么問題可以咨詢我的@魏瑤醫(yī)生

• ask_v793PQ

  好的 謝謝

• 魏瑤

  不客氣

• 魏瑤

  晚安

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