那要吃什么才可以減掉大肚子？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_197181

  醫(yī)生，那要吃什么才可以減掉大肚子 醫(yī)生，那要吃什么才可以減掉大肚子

• 在線醫(yī)生

  建議控制飲食，避免暴飲暴食，吃粗纖維食物，幫助排出宿便。

• ask_197181

  哦

• ask_197181

  那具體吃什么才可以減

• 在線醫(yī)生

  吃粗纖維的，粗糧，芹菜，木耳，白菜，飲食七分飽，做仰臥起坐，健身。

• 在線醫(yī)生

  十分鐘不咨詢，系統(tǒng)將結(jié)束對(duì)話，見(jiàn)諒

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)，還有疑問(wèn)嗎。麻煩繼續(xù)咨詢，不然系統(tǒng)會(huì)結(jié)束對(duì)話。

• ask_197181

  那用什么方法更快些

• 在線醫(yī)生

  控制飲食七分飽，做仰臥起坐，平板支撐，慢跑。

• ask_197181

  那不做運(yùn)動(dòng)可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  減肥不是懶可以做到的，必須勤奮。

• ask_197181

  只是飲食這方面要吃什么

• 在線醫(yī)生

  什么都可以，就是要七分飽。

• 在線醫(yī)生

  你吃肥肉都可以，但是要七分飽。多運(yùn)動(dòng)。

• ask_197181

  哦

• ask_197181

  那吃水果這方面呢？

• 在線醫(yī)生

  減肥的原則，七分飽，多運(yùn)動(dòng)。

• 在線醫(yī)生

  只要七分飽，你隨便吃。

• ask_197181

  哦

• 在線醫(yī)生

  好的。

• ask_197181

  那好吧，你先忙吧

• ask_197181

  謝謝

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