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晚上經(jīng)常失眠睡不著應(yīng)該吃些什么可以入睡？

晚上經(jīng)常失眠睡不著，應(yīng)該吃些什么可以入睡

ask_230093 2015-10-08 18:54:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級(jí)心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場(chǎng),以及強(qiáng)迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對(duì)重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著

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  • ask_230093

    晚上經(jīng)常失眠睡不著應(yīng)該吃些什么可以入睡

  • 李向暉

    請(qǐng)問遇到什么事情失眠了呢

  • ask_230093

    沒有事情，晚上就是難入睡

  • ask_230093

    牛奶，酸棗仁都吃過，沒用

  • 李向暉

    請(qǐng)問你多大了呢

  • 李向暉

    是男還是女

  • ask_230093

    30歲，女

  • 李向暉

    請(qǐng)問現(xiàn)在的婚姻 性愛及工作狀態(tài)如何呢

  • ask_230093

    結(jié)婚了，工作壓力比較大

  • 李向暉

    是的

  • 李向暉

    失眠與我們的生活事件有關(guān)的

  • 李向暉

    當(dāng)你處理好后自然就沒有問題了

  • ask_230093

    有時(shí)沒啥事情，躺床上也很難入睡

  • ask_230093

    大腦就不肯休息

  • 李向暉

    想的事情過多

  • 李向暉

    所以去處理現(xiàn)實(shí)的事情吧

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